Блог Будущая красотка

Опять этот ненавистный рис без соли, первый день я его съесть смогла, отвес был хороший, вечера ела рис с овощным салатом, вот и результат.... -300 гр всего. Слава богу, что сегодня последний рисовый день. завтра будет вареная курица.

Меню на сегодня:
Завтрак:
кусочек мармелада пластового, 2.5 квадратика шоколадки. 2 яблока

Обед: тарелка овощного супа, баклажан 1 фаршированный овощами, 1 мороженное "Стаканчик"

Ужин: 2 яблока и банан+ кефир перед сном.

Сегодня в Ютубе наткнулась на лекцию о раздельном питани. Я на самом деле задумалась!

Суть лекции в том, что:
1. Продукты делятся на 3 группы
а) жиры (мясо. рыба, птица, грибы, сыр, баклажаны)

б) живые продукты (овощи, кроме картофеля), фрукты (кроме бананов и винограда)

в) углеводы (крупы, макароны, хлеб, сахар, катофель, бананы, виноград)

Утром взвесилась -1.3кг Разе такое бывает????????? И вот я опять 67.700. Это очень радует. Вчера пришла с работы и на меня напол жор. Я ему сопротивлялась как могла и вот не выдержала . дома компот был яблочный. я из кастрюльки вытыщила все яблоки и получилась полная чашка.

Оцените мой рацион! Может кто-то поможет мне его скорректировать! Я приму во внимания все советы. особенно от тех, кто добился уже результатов! Мне это очень необходимо! Девочки надеюсь на вашу поддержку и помощь!

Рацион на сегодня
10.00 - 3 яблока
12.00- 1/2 тарелки грибного супа и средний кусочек печеной свинины (без жира)

Все опять 69, но я не унываю, читала в других дневниках, что такое почти всегда бывает, мало кому получается похудеть с первого раза. В выходные был пищевой срых, рот набивала всем подряд и когда хотелось, вот и результат + 1,3кг и опять ненависные 69.

Я немного успокоилась и опять я на диете! Сегодня ужин отменяется, так как налопалась сильно в обед. Не буду больше на мужа обращать внимание, пусть ворчит один, ЭТО ЕГО ПРОБЛЕМЫ! А я буду продолжать худеть и радоваться жизни, работе и своей дочке малышки, ей в том месяце 2 г и 3 мес!

Ну вот видимо моей диете конец! Наелась от нервов опять. Муж заявил, что лучше жить одному, чем со мной!

5 День диеты. Вчера день прошел хорошо, но вот вечер...........) поругалась с мужем, точнее он ко мне привязался. Я дождалась его с работы, приготовила ужин, положила всего в тарелку, он кушает а я стою и ем арбуз .

Завтрак в 7.00 - чай и яблоко
Завтрак в 10.00- плавленый сырок и кофе с молок
Обед - курица запеченая с овощами и сыром и салат из свежих овощей

ужинать буду вареньем на фруктозе, шоколадкой 80% И ХЛЕБЦАМИ РЖАНЫМИ
Пришли КД и принесли апатию и жор!