Блог Будущая красотка

Я сегодня нарушила рацион, съела 2 пирожка с яблоками.Я не могла себе в этом отказать. Вечером кушать хотелось сильно,но я сдержалась,по дороге с работы зашла в магазин и разглядывала там клевые джинсы 42 размера и представляла,что когда то я смогу их купить!

Начался 3 день. Сижу на работе и кушаю творожный крем с помидоркой и хлебцем, кушаю много всегда, но оченбь давольна, аже после большой порции нет ощущения тяжести. Пока очень давольно, и отвесики хорошие дает. За три дня -1кг, я очень рада.

Я подружке предложила взвеситься в понедельник и сравнить результаты, а она сказала. что обычно в выходные обжираловка начинается и как в воду смотрела! Я не то что скинула. я прибавила 200 гр.

Мое меню на сегодня
7.00 груша маленькая
10.00 яйцо и 2 ломтика адыгейского сыра
14.00 рыбный суп
17.00 овощной салат и яйцо

И много зеленого чая в течении дня!

Вот решила выбрать диету Мантиньяка, мне она показалась более сбалансированная. Сегодня сделала котрольные замеры и вообще растроилась.
ОБ=97
ОТ=75
ОГ=90

Мне нужно скинуть не так уж много кг. а точнее 14кг. Хочется придерживаться какой то диеты, но мне не все подходит. Не знаю как написать даже. вообщем проблемы с пещиварением начанаются, а точнее со стулом. Как на диете.

Я часто захожу на этот сайт, читаю, анализирую, извлекаю много полезного. но вот завести дневник не решалась. Я садилась на диету и тут же срывалась, вот и думаю, чего мне писать в дневнике, об очередной неудачи, даже наверно как то стыдно. нет у меня силы воли, но так хочется выглядить красиво!