07.12.2014 или как этим пользоваться??

Настроение сегодня на отметке 0,5.. Было бы 0, но утром весы порадовали отвесом - 0,4кг... Это значит что с начала похудения, т.е. с 17-11-2014 общий отвес - 9 кг..
Результак вроде как неплохой.. мои объемы вроде немножко уменьшились... но мне кажется что все эти килограммы ушли в лица и груди.... все остальное на месте... Сегодня хотела заказать платье в интернете, для этого необходимо знать свои параметры...
Объем груди - 107см, Объем талии - 95см, Объем бедер -117см. Получается 54 размер :sorry: :jest3:
Это привело меня, мягко говоря, в состояние ступора... Надо было обмерить себя 3 недели назад... Сейчас на меня напала хандра...
Надо как-то себя заставить покрутить обруч и залезть на тренажер.
Инструкция и СD по применению тренажера давно утерянs.. в интернете ничего не нашла.. Отзывы о нем так же отсутствуют... Может кто знает как на нем можно результативно позаниматься..

Питание сегодня:
завтрак - отруби,
обед - запеченное филе со свекольным салатом,
ужин - салат из пекинской капусты с курицей и овощами
2 ужин - кефир 0%.(добавила вазениновое масло, т.к. после 4 белковых дней начинают наблюдаться все те же проблемы, поможет или нет посмотрим завтра),
После 18.00 не жрать...