- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
отчет?
Главные вкладки

вс., 18.09.2011 - 21:39 — kutumoto
время продукт порция граммы ккал Б Ж У
10:00 молоко 2,5% 150г 150 78,0 4,2 3,8 7,1
хлопья кукурузные ашан 1 * нормопорция 50 148,0 2,5 0,4 36,0
сырок преображенский 1 * один 45 182,7 3,2 10,8 18,2
печенье Диадар 1 * печенька 22 79,9 1,3 1,1 12,8
Итого за прием: 267 488,6 11,2 16,1 74,1
13:32 сардины 1 * полбанки 125 297,5 23,8 22,5 0,0
огурцы парниковые 1 * 100г 100 11,0 0,7 0,1 1,9
томаты 150г 150 34,5 1,7 0,3 5,7
Итого за прием: 375 343,0 26,2 22,9 7,6
16:24 гуляш 1 * 100г 100 164,3 20,8 4,3 9,3
Итого за прием: 100 164,3 20,8 4,3 9,3
16:27 гречка вареная 1 * тарелка 200 168,0 5,6 2,0 27,6
Итого за прием: 200 168,0 5,6 2,0 27,6
18:30 яблоко 220г 220 81,4 0,4 0,7 17,6
Итого за прием: 220 81,4 0,4 0,7 17,6
20:43 груша 150г 150 63,0 0,6 0,5 14,3
Итого за прием: 150 63,0 0,6 0,5 14,3
Итого: 1312г 1308,3кк 64,8г 46,5г 150,5г
20,2% 32,9% 46,9%
Нравится:
- Блог kutumoto
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии