Последний рывок! ПОСОВЕТУЙТЕ, пожалуйста, как добить 3 последних кг?

Главные вкладки

Изображение пользователя Nastena24.
пн., 14.12.2009 - 16:38 — Nastena24

Девочки, я почти достигла идеала... урря! 2 года мучений, но результат есть. с 82 до 58.5 кг. Но вот засада - ненавистные ПОСЛЕДНИЕ 2-3 кг никак не могу скинуть. все уже пройдено - и гречка, и "бананка", и молокочай раз в неделю. Сейчас я просто сбалансированно питаюсь и хожу в спорт-зал. Вес на месте, не растет, но и не падает. Нужен последний рывок... а вот какой? нужен совет бывалых. в инете копала-копала, ничего вроде нового не нашла. может, недельку на овощах? да тренер не велит - говорит, сил не будет совсем. я и так ему привираю, что ем больше, чем на самом деле... может, девятидневку эту попробовать - рис, курица, яблоки? я как-то сидела на ней, но было ооочень тяжело - я рис не люблю.... короче, вот такая вот проблемка... хэлп! :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Paulina.

Paulina — пн., 14.12.2009 - 16:45

Может тощую или медиков попробуешь? Конечно, это далеко не правильное питание, но вес скинешь.


Твой желудок - не твой мозг. Подумай, прежде чем съесть лишнее

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пн., 14.12.2009 - 16:51

Спасибо за отклик!
даже не слышала о таких.. щас помотрела в инете... ну, диета медиков - это вообще жесткач, не потяну... а вот тощая диета заинтересовала. привожу текст, если кому понадобится:
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 500 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа, фрукты
4 день - 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 1, 1,5 кг яблок.
6 день - 500 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 2 литра кефира.
я еще подумаю, потом точно определюсь :)

Изображение пользователя Paulina.

Paulina — вт., 15.12.2009 - 16:02

а я на медиков сижу)


Твой желудок - не твой мозг. Подумай, прежде чем съесть лишнее

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 16:15

ты хочешь вес 40 кг??!! при росте 162, как у тебя, мне кажется, это мало!

julia_less — пн., 14.12.2009 - 16:47

Лунная голодовка на 3 дня))))))))

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пн., 14.12.2009 - 16:53

а это прям голодовка? на воде? и по каким-то дням определенным, да?

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — пн., 14.12.2009 - 17:07

Настюш, просто правильно питайся. Или "-60"к примеру.Дело в том.что такое бывает-организм просто не готов расстаться с кгшками.но это только пока. Не торопи их ;)

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пн., 14.12.2009 - 17:10

а так хочется их сбросить! а потом уже правильно питаться и держать их... всего-то 2-3 кг надо! вот и тренер говорит, не боись, уйдут они... а когда?? фиг знает... блин :(

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — пн., 14.12.2009 - 17:23

Во-первых, поздравляю!
Во-вторых, может дашь организме немного расслабончика!??!?!? Ты же всё таки такую огромную работу проделала! он потом сам сообразит что к чему и легко распрощается с последними килошками!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пн., 14.12.2009 - 17:34

спасибо :) ну, тогда недельку просто попитаюсь правильно, заодно чтоб вес попрочнее устоялся, а там добью! :)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 14.12.2009 - 17:26

если в спорт зал ходишь, то и понятно, мышцы растут каждый месяц со скоростью 1-1.5 кг в среднем, у кого-то чуть быстрее или медленнее... вот ты худеешь, а мышцы растут :) может тебе уже не надо больше худеть? ;)

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пн., 14.12.2009 - 17:33

мне кажется, надо... ляжки и руки - проблемные места :( хотя тренер говорит, просто немного подтянуть надо.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire