Блог Nastena24

Утро доброе, девчонки правильное умеренное питание продолжается, и, хотя вчера ела часто (то яблоко, то йогурт, то кусочек рыбы вареной, веечром кефир и чернослив - думала, перебор, даже намека на чувство голод

Привет, дорогие!

Ну, здравствуй, "на диетах", здравствуйте, девчонки. Более полугода прошло, как я не писала постов и не следила за собой.. Почему так получилось? Почему я за 7 бездарно прожитых месяцев потеряла то, чего таким трудом добивалась более года?

Девчонки, не писала сто лет.. Накипел длинный пост... О мужчинах, о поддержке, о помощи.. Интересно выше мнение.

Здравствуйте, мои хорошие
для начала отчитываюсь: сегодня отвес небольшой, 200 г, итого сегодня на весах 62.7. Правда, начались проблемы со стулом придется пить чай "похудательный"..

Всем привет продолжаю гречку. снова отвес -500 г ))
я вчера молодец, убрала всю квартиру, а потом еще поехала в спортзал, первый раз после длительного перерыва. Ничего, очень даже хорошо все прошло :muscles3: :wink:
и отвес снова неплохой.
сегодня нашла-таки дома сантиметр и измерилась. Вывод - корректируем талию, так вроде все ничего.

Доброе утро! Весы снова порадовали - 600 г гречка работает, в который раз убеждаюсь )
вчера было только одно нарушение - когда ждала на мойке машину, там в кафе был только кофейный автомат, и кофе без сахара не было ВООБЩЕ.. пришлось выпить стаканчик непонятной сладкой жидкости .
да, а ночью дождь прошел.. ну как всегда после мойки

Сегодня на весах - 64,0. Я довольна. Посмотрим, как дальше будет вес уходить..
побаловала себя чашкой кофе.. ммм
Сегодня планирую ванну с солью и содой, антицеллюлитный массаж, заняться формой бровей и маникюром. И машину на мойку тоже, вся грязная после дождей :badmood: Короче, день красоты сегодня
Желаю всем хорошей субботы

Доброго утра всем, любимые! продолжаю сидеть на больничном и балдеть )) относительно, конечно..

Девчонки, рассказывать все буду честно, хоть и стыдно. Я себя совершенно забросила. Последние пару месяцев я не хожу на фитнес, не слежу за питанием. Вес медленно, но верно рос, кожа обвисала, внешний вид в итоге - хуже некуда, привес - 7 кг. ДА!!