Первые сдвиги

Изображение пользователя Nastena24.

Привет, дорогие!
Успешно пройдены первые два дня возврата к правильному питанию ) Утром - минус 1 кг, итого сейчас 64,0. Питаюсь примерно так: утром овсянка на воде или хлопья с молоком, в обед - вареная курица или рыба с овощами, вечером кефир и яблоки, витамины, ни грамма алкоголя, в течение дня - кофе, чай без сахара, йогурт или творог. До фитнес-центра еще не дошла, пусть уйдет пара-тройка кг для пущей уверенности ) Хотя уже ушли отеки, и лицо стало заметно свежее. Настроение стараюсь держать в плюсе, депрессия, кажется, начинает отступать girl_wink Соблазна сорваться уже нет, наоборот, появляется утраченный энтузиазм и спокойная уверенность, что все будет хорошо.
Всем удачного дня flowers-290.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alisia.

Очень рада читать позитив :-)
Питание очень хорошее, хотя это ты и сама, уверена, что знаешь :-)


Верь в себя!

Изображение пользователя Беатриче.

ТАК ДЕРЖАТЬ! Умничка!


Изображение пользователя Ириска-Конфетка.

Очень правильное здоровое питание! Так держать))) и результат не заставит себя ждать

Рост 175см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • zulenka