- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первые сдвиги
Главные вкладки
вт., 11.10.2011 - 10:23 — Nastena24
Привет, дорогие!
Успешно пройдены первые два дня возврата к правильному питанию ) Утром - минус 1 кг, итого сейчас 64,0. Питаюсь примерно так: утром овсянка на воде или хлопья с молоком, в обед - вареная курица или рыба с овощами, вечером кефир и яблоки, витамины, ни грамма алкоголя, в течение дня - кофе, чай без сахара, йогурт или творог. До фитнес-центра еще не дошла, пусть уйдет пара-тройка кг для пущей уверенности ) Хотя уже ушли отеки, и лицо стало заметно свежее. Настроение стараюсь держать в плюсе, депрессия, кажется, начинает отступать Соблазна сорваться уже нет, наоборот, появляется утраченный энтузиазм и спокойная уверенность, что все будет хорошо.
Всем удачного дня
Нравится:
- Блог Nastena24
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Очень рада читать позитив
Очень рада читать позитив :-)
Питание очень хорошее, хотя это ты и сама, уверена, что знаешь :-)
Верь в себя!
ТАК ДЕРЖАТЬ! Умничка!
ТАК ДЕРЖАТЬ! Умничка!
Очень правильное здоровое
Очень правильное здоровое питание! Так держать))) и результат не заставит себя ждать
Рост 175см