Блог Nastena24

Так как я вчера оторвалась по полной программе :~ , стала искать инфу, что же делать на следующий день? Голодать? Разгружаться? Сколько пить? И вот, что нашла, может, кому понадобится:

1. Увеличьте количество употребляемой жидкости.

Блин, день ничего такого не предвещал.... как обычно, позавтракала мюсли с молоком, сделала массаж, поехала в спорт-зал... а вот когда возвращалась домой, попала в нереальные пробки из-за снегопада, в итоге пришлось переться пешком по сугробам!! :O |(

Девчонки, моя мама полная и никак не может похудеть.. Рост у нее 160 см, вес 85. Уже и проблемы со здоровьем из-за этого, врач говорит, надо срочно худеть... С сердцем проблемы, одышка, давление, угроза диабета, в общем, полный букет :( Мне ее очень жалко...

Девчонки, дорогие! Хочу сказать спасибо всем, кто откликался на мой предыдущий пост, когда у меня начиналась паника. Я последовала вашим советам, стала немного побольше кушать, а вчера даже в 8 вечер съела кусок ананаса с кефиром!

АААА.... что же это такое! С таким трудом я добилась на гречке веса 58.3! После этого стала питаться правильно и очень мало. Примерный рацион таков: утром чашка кофе без сахара, маленькая горстка мюсли с молоком.

Девочки, я почти достигла идеала... урря! 2 года мучений, но результат есть. с 82 до 58.5 кг. Но вот засада - ненавистные ПОСЛЕДНИЕ 2-3 кг никак не могу скинуть. все уже пройдено - и гречка, и "бананка", и молокочай раз в неделю. Сейчас я просто сбалансированно питаюсь и хожу в спорт-зал.

Честно сознаюсь - отсидела на гречке (зато строго) всего 4 дня. Общий отвес 2 кг. Ну не могу больше, не лезет реально! Запихивала в себя вчера уже на последнем издыхании, будто г...но, пардон, ем, а не гречку |( И в спорт-зале плохо себя чувствовала.. а после тренировки вообще еле ноги волочила, приходила домой и - брык в постель!
Так что сегодня завтракаю мюслями с молоком! ммм ))))

Так-с, я наконец-то созрела и взяла в фитнес-центре персональные занятия с тренером, чтоб показал мне дуре, как лучше и вообще чего куда, а то может, я зря пыжусь :) немножко волнуюсь, никогда раньше так не занималась. Завтра первая тренировка.

Всем привет! Что-то давно не писала я... а особо и нечего было (аа, получила права во вторник! ) - вес упорно держится между 59.5-60.5, хотя ем ооочеень мало и каждый день хожу на фитнес.