На грани истерики... Опускаются руки...

Главные вкладки

Изображение пользователя Nastena24.
вт., 15.12.2009 - 11:18 — Nastena24

АААА.... что же это такое! С таким трудом я добилась на гречке веса 58.3! После этого стала питаться правильно и очень мало. Примерный рацион таков: утром чашка кофе без сахара, маленькая горстка мюсли с молоком. В обед - белое куриное мясо на пару без соли, маааленький кусочек, грамм 100, может, меньше, плюс помидор или огурец без соли. Иногда курицу заменяю рыбой на пару, все без соли, опять же. В полдник могу съесть кусочек ананаса или немного обезжиренного творога. Потом уже ничего не ем, только немного кефира и зеленый чай. Алкоголь не употребляю совсем. Думаю, не больше 600 ккал выходит. Еле засыпаю от голода. Хожу в спорт-зал и в бассейн. И что вы думаете? Не только отвеса нет, а еще и ежедневно вижу прибавку грамм 200!!! |( |( |( |( итого, сегодня на весах 58.9!!! КАК???!!! Мне что теперь, вообще на воде всю жизнь сидеть?? Что делать??? Хорошо, я хотела добиться веса 56 кг. Завтра сажусь на овощи с кефиром. Буду сидеть, пока не будет 55-56. Ну а потом что??? Ведь так нельзя питаться всю жизнь! Ведь организму нужны и белки, и немного жиров.... А если вес опять поползет вверх? Я уже так устала!! не вижу выхода :(( :((

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — вт., 15.12.2009 - 11:20

Просто ты речкой обмен веществ сбила себе...сейчас питайся правильно все нормализуется и будешь худеть)))))))))

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:22

думаешь? просто говорят, гречка шлаки выводит, очищает, нормализует, пятое-десятое...
а на овощи-фрукты с кефиром можно сесть завтра? а то боюсь в скором времени 60 увидеть!!! :(

julia_less — вт., 15.12.2009 - 11:39

почередуй их с нормальным питанием...и больше аэробного спорта)))))))

Изображение пользователя Hra.

Hra — вт., 15.12.2009 - 11:25

А ты кд не здёш случайно?

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:26

КД начнутся черз две недели, рано еще для привеса-то... хотя я тож об этом думала... да не, рано еще... а вот перед кд, наверное, совсем караул будет. :((

Изображение пользователя Hra.

Hra — вт., 15.12.2009 - 11:29

У меня как раз за 2 недели всё и начинается |( :(( Везёт у кого только 1 неделя........

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — вт., 15.12.2009 - 11:25

Нелязя так мало кушать.Настюш. Организм бастует. Настюше, вообще сказали не меньше 1200ккал кушать, после того, как она к врачу сходила! Береги себя!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:29

вот и тренер меня ругает, говорит, надо есть, говорит, ешь яйца, творог, красную рыбу... допрашивает на каждой тренировке, что я ела... я привираю ему.... блин, но если я и при таком рационе не худею, а даже привесы есть, что будет, если я начну питаться, как он говорит??? или и правда надо уже организм переучать... я ведь 2 года на диетах. раньше 82 весила, или больше, не знаю точно.

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — вт., 15.12.2009 - 11:43

я уже писала про то как поправляться от воздуха. Так жить нельзя. Ну будешь ти сначала чуть в плюсе. не взвешивайся это время и все. Но зато потом начнешь номально питаться. Всю жизнь на 600 ккал не просидишь!!! Вот ребеночка захочешь, тогда раза в 4 больше кушать нужно будет. И что-паника тогда? Подумай заранее. Кушай больше!!!!!!!!!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:46

ну все... запугали вы меня окончательно.. сижу с выпученными от ужаса глазами.

Изображение пользователя Викушка.

Викушка — вт., 15.12.2009 - 11:58

Настюш, садись на мириманову. Корректируй ее под себя и все!

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 12:36

да, наверное, перейду на нее. сейчас буду читать о ней :) надо уже успокаиваться и упорядочивать питание.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — вт., 15.12.2009 - 11:37

Долго на гречке сидела? Сколько дней одни привесы?
Может ты паникуешь?!

Это не может быть мышечная масса? Говорят, когда много и насыщенно тренируешь мышечная масса увеличивается и вес тоже, а потом вес начнет стабильно уменьшаться...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:41

на гречке 4 дня всего - это я пыталась изжить последние кг, которые никак не уходили. до этого чего только не пробовала! на овощах и кефире мне, кстати, очень нравилось, но потом и на них вес встал. на гречке ушло 2 кг, итого стало 58. привесы третий день... небольшие, но есть. сегодня вес 58.8-58.9......я вот думаю - может, на гречке у меня жидкость ушла и теперь вернулась, а не жир? занимаюсь я месяц, особенно усиленно последнюю неделю - взяла персоналки с тренером.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — вт., 15.12.2009 - 11:52

И на этой неделе вес пошел вверх?
Тогда возможно это мышечная масса увеличивается, не знаю...посоветуйся с тренером!

Может и вода восстановилась. Ты не изжигая последние кг, а медленно своди на нет...наберись терпения, все получиться ;)

Удачи!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:55

да, вес пошел как раз после этих тренировок... спасибо за поддержку и совет!

Изображение пользователя Kat6ka.

Kat6ka — вт., 15.12.2009 - 11:38

Я так поправилась с 68 ...до 78...как ты - игралась диетами, вместо того чтобы переждать этот привес и опять нормально питаться, я сидела на бесконечных диетах-потом срывы и т.д...... вот так вот, так что не шути, лучше устакань тот вес , что у тебя, а потом начни заново, а то сорыёшся и будет не плюс 200, а плюс 2 кг...

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 11:43

ой... да ты что... :(
так я и хотела теперь переждать с диетами, просто питаться по чуть-чуть, а вес полез :((

Изображение пользователя konstans.

konstans — вт., 15.12.2009 - 12:00

а ты не забыла про обмен веществ??? С таким питанием он вообще может исчезнуть :~ , а лишние кг появиться

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — вт., 15.12.2009 - 12:37

эээ.... а что же делать? надеюсь, у меня еще не все так запущено...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.