16.01.2025

Всем привет!

Который день планирую овсяноблин приготовить, никогда не пробовала. Молочными кашами не увлекаюсь, изредка могу поесть, если на завтрак варили. Подумала вчера, все равно с семи работать, не сделаю, еле шевелюсь по утрам. Ленивую овсянку в банке намутила с вечера – в хлопья бифидум добавила, а утром напихала всего понемножку – миндаль, кешью, грецкий орех, изюм, финики, цукаты, семена льна и чиа. Хотела чуток корицы, а высыпалось полпакета, все перемешала. Получилось вкусно, иногда можно на завтрак для разнообразия.

Рабочее расписание пришлось снова менять и времени было мало днем, но все равно на одну тренировку решила сбегать. Тем более, наконец-то появился мой самый любимый тренер. Ее целый месяц не было. Вечером по пятницам буду на своей любимой йоге балдеть. И сегодня днем после силовой была йога, мне надо работать, а так хотелось остаться. Дотерплю до завтрашнего вечера. Главное, собраться как человек, сегодня в спешке собиралась, пришла на занятие – один носок розовый, второй персиковый. Чучундра. Интересно, что всегда запасная пара носков есть в рюкзаке, а сегодня нет, как так? Хорошо, что на йогу сегодня не было времени. Пришлось бы делать вид, что так и задумано. После занятия пулей примчала домой, и работала, работала, работала… В 22.30 освободилась. Обед рано было, в 11.30, днем только черный кофе пила с брауни ПП. А после силовой всегда кушать хочется. Эх... Совсем поздно ужинать, дотерплю до утра. Съела банан и сейчас выпью пару бокалов сухого вина и сыра немножко. Как найти время, чтобы не нажираться на ночь… Надо тренировать силу воли. Кстати, вчера тоже маленькая победа была. Зашла в любимую пекарню после тренировок, купила коробку вкусного печенья домой, чтобы своих порадовать. И чего уж там, сама две штуки себе разрешила, чай заварила, на блюдечко печенюшки положила. Пока обедала, так тушеной печени наелась, смотрю на печенье – не хочу. Утром поем. Утром встала – пустая коробка. Вот так. Покупай моим вкусняшки. Объедают мать-кормилицу.