48 дней до лета)

Доброе утро! Сегодня солнечно. Неделя начинается замечательно! 
Настроение чудесное, и хочется переделать миллион дел!
Весы не радуют, оно и понятно, нечего было в деньрожденскую неделю увлекаться вкусняшками.
Если каждую неделю по килограмму набирать, это сколько будет за год? Огого! 
Все же гораздо интереснее стремиться к созданию лучшей версии себя - стройной, подтянутой, энергичной!  

✅Прогулка 2500 шагов
✅Super Sculpt 50 минут
✅Стретчинг 50 Минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ 7.30 кус. зернового хлеба с маслом и красной рыбой, горсточка ореховой смеси
✔️11.15 гречка с тушеной печенью, салат из морской капусты, зеленое яблоко
(+ два кусочка колбасного сыра - запишем как десерт) 
✔️18.00 куриная котлета - и это должен был быть последний прием пищи. Однако, отработавшись в 21.15 я заглянула в холодильник и увидела рыбу моей мечты - краковскую колбасу. Муж купил. 
В общем, еще один поздний ужин:
✔️21.20 два бутерброда из черного хлеба с краковской колбасой, зеленый лук, красный перец.
И раз все равно наелась вредной колбасы, решила еще чаю попить - с последними конфетами - две шоколадных, четыре карамельки)
+++ вода