16.01.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 16.01.2025 - 06:24 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.01.2025
Измерения
Вес: 
68.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
Super Sculpt 50 минут
Питание (4)
7.30 ленивая овсянка (геркулес+бифидум+орешки, сухофрукты, корица)
11.30 2 яйца, хлебец с плавл. сыром, зеленый чай, 1 пастила сливовая, 3 финика
17.00 черный кофе, ПП брауни
22.30 банан, сухое вино 2 бокала, сыр
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer