День третий

Пока соблюдение диеты дается с трудом, т.к. желудок еще не адаптировался к новому режиму. Особенно тяжко ближе к ночи - хочется кушать, на кухне призывно ворчит холодильник... Но я держусь) Сегодня позавтракала цветной капустой, залитой яйцом (все было приготовлено без масла) и выпила кружку кофе. На обед планируются тушеные овощи (мексиканская смесь) с кусочком курочки. На ужин скорее всего кефир. Когда я решила сесть на диету, то думала отказаться от соли, но продержавшись без нее 2 дня, поняла, что абсолютно не соленая еда мне совсем не нравится, поэтому сегодня вернулась к добавлению соли в пищу. Стараюсь солить совсем чуть-чуть, но так, чтоб еда не казалась пресной. Отказаться от сахара оказалось для меня гораздо проще.