Блог аполлинария

кто знает сколько в граммах весит котфетка "халва в шоколоде" пожалуйста :)

Я даже рада что опять на свой подсчёт вернулась, так как-то и спокойней и сытней :)
завтрак- хлебец злаковый с сыром и мёдом+кофе с молоком=164 к/к
обед- рагу овощное с отварным куриным мясом вперемешку 300 гр=297 к/к
молоко для молокочая 150 мл =66 к/к
перекус финики 40 гр=103 к/к
джем на фруктозе к чаю 30 гр=46 к/к
ужин в 17-30 хлопья "фитнес" 50 гр с молоком 200 мл =245 к/к

Ох, на колу весит мочало, начинаю всё с начала :party:
вес до "сырков" 69.300 |(
вес после "сырков" 67.900 :D
Выходные и гости +еда и много >)
воскресенье утро вес 68.800 даже от "сырков" 500 гр отвесика осталось. :)

|( |( |( в выходные приезжали в гости родители и в пяницу вместе со свеми я прилипла к столу и жрала, жрала и жрала. Спрашивается ЗАЧЕМ? >) >) >) Стоило 4 дня мучится на "сырках" что бы в выходные так безбожно отжиратся :(( :(( :(( .

Утром встала и поняла, лучше смерть :bigsmile: чем ещё один день на сырочках :bigsmile:
Но прежде чем помирать взвесилась и замерилась ;) вес очень меня порадовал
Рост 160
вес 67.900 на - 1.400 до сырков был 69.300
ОТ 74 см на - 2 см
ОБ 98.5 см на -1 см
Всё отлично, я довольна, я рада! :)

Эти сырки сложная оказалась штука для моего организЬма! >)
Вчера поджелудочная выпендривалась а сегодня у неё в компании желудок, пищат дуэтом :( .
Весь день держалась, только приём пищи сдвинулся на час вперёд из-за работы, бегала-бегала, а тут глядь на часы еду пропускаю :bigsmile:

Сегодня 4-й день сырков, на весах 68.200 на минусе ещё 300 гр. :)
Конечно результаты окрыляют, если бы их не было конечно бросила уже эти сырки подальше :bigsmile:
Всем удачи и хорошего дня! ;)

Сырки вполне устраивали меня в понедельник и во вторник, а вот сегодня я поняла чего в этой диете не так, нет горячей пищи, никакой, даже яйцо отварное, которое приходится брать на работу, дома ещё можно съесть горячим, на работе уже давным-давно остыло. :((

Утром на весах 68.500 на минусе ещё 400 гр.
Здорово! :bigsmile:
Главное потом удержать! :) :bigsmile:

Второй день сырков прошёл удачно! ;)
Всё соблюдала строго, есть хотелось временами, но терпела :((
Я собой немного гордюсь :bigsmile: