Блог Maria1307

Хочу посидеть на гречневой диете, тока не знаю точных рецептов! подскажите пожалуйста варианты диет, связанных с гречкой??

и сегодня не получилось питаться мало, наелась всего! Вот не знаю перейти к начальному этапу - к рису или продолжить осталось 3 дня на яблоках! :(

:| вчера сорвалась и поела нормально, жареной картошки, ненавижу себя! Сегодня чувствуется канкретный привес! сегодня возвращаю себя в обычное русло, ниче кушать не буду! :(

ну что я могу сказать похудела на 3 килограмма, мало! Жить без еды стало легче!
Не ем жаренного, майонеза, хлеба и масла и оказываеться так можно жить????
Перешла на курицу, но простую кушать не хочу поэтому беру ее с гречкой!
Посмотрим что будет дальше!!

Ну что я могу сказать! Рис пережила, но питалась, конечно не им одним! Добавляла к рису еще и овощи: помидорки, огурчики, яблоки! Так как один рис безовсего кушать невозможно!
завтра курица! Также как и рис думаю кушать его с овощами!

:) Итак!! Нашла диету, очень экстримальная на мой взгляд, но похудеть нужно срочно, так что будем пробовать!
Диета: первые 3 дня один рис без соли и масла!
следующие 3 дня вареная курица, также без всего!
последние 3 дня яблоки!

Всем приветик!!!!!
Решила взвешиваться раз в два дня! Значит завтра посмотрю как там у нас дела на весах!
Утром кофе и 2 печенюшки (без них утро не утро)!
обед супчик и гречка с курицей вареной! молоко
на сегодня питание закончилось!

Ща сделала усилие над собой и измерила себя! Итак:
Рост 160
вес 65 кг
объем груди 97
объем талии 80
объем бедер 100 (о ужас!!)
объем ляшек 58 (тоже плохо)
объем икр 36
Итого: страшно смотреть в зеркало :(

Как вы думаете вот этот салат сильно калорийный? ну например если его оставлять на вечер?
1 огурчик
1 помидорка
2 сладких перчика
100 гр сыра, обычного твердого
маслины (обожаю их) ну шт 10
соль, масло раст 2 столовые ложки

Всем здравстуйте!!! :)
Впервые решила худеть в компании людей с подобной проблемой!! Надеюсь на вашу помощь и советы!
Свой вес я набрала из-за работы, работала проводницей, питалась, как понимаете быстроприготовленными не портящимися продуктами, вот и набрала лишние килограммы. До работы я весила 54 килограмма, зато теперь 68 :( , при росте 162.