18-00

Решила не мучить себя строгими диетами и 18.08.2008 с весом 85кг просто отказалась от майонеза и сладкого (не так это мучительно, как кажется!!), главное - перестала есть после 18-00. На сегодняшний день мй вес 60 кг (с 54 р-ра ушла на 46). Бывают редкие дни, когда вечером чего-то очень хочеться съесть, но я себе говорю -" еда не убежит, съем завтра", а утром это желание проходит )) От потери 25 кг за год не было ни растяжек, ни других проблем. Всем удачи и найти свой верный способ похудеть!