Вчерашний день

Главные вкладки

вт., 30.10.2007 - 11:53 — Ириска

Ну вот вчера сорвалась. во-первых на работе ела бутерброды, и вафли со сгущенкой (как я могла?), потом вечером пришла домой, а дома что только нет... а я голодная, ну и естественно поела. что-то не получается у мну сидеть на диетах и питаться нормально. ((( смотрю на себя в зеркало вижу что все так дальше продолжаться не может, но все равно иду и ем то что нельзя. вот сегодня -завтра выходные от работы, когда дома сижу, я могу устоять от еды,есть йогурт обезжиренный, мюсли, зеленый чай. да к тому же втечении дня по делам по городу хожу и в основном пешком. а на работе так не получается. во время обеда эти б/п а вечером(я прихожу после 20.00) дома ужинаю. стимулов полно похудеть, но почему-то действуют они только на время. надо выработать в себе условный рефлекс, например как только потянусь за чем-нить вкусным и вредным для моей фигуры и желудка, вспоминать все причины для того чтобы похудеть. напоминалку себе надо где нить повесить

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ELL.

ELL — вт., 30.10.2007 - 12:01

не права, но для себя я сделала так. (правда я живу одна) на дверцу холодильника прикрепила магнитом свою фотографию. И теперь когда я открываю его и вижу себя толстую, то желание есть идет не на колбасу, а яблоки которые рядом с ней лежат, пакет кефира. Мне этот метод немного помогает

Ириска — вт., 30.10.2007 - 13:46

я тоже так хотела сделать, но родители будут долго ржать просто. один из стимулов у мну поехать на юг летом, вот думаю может повесить лучше фото красивого пляжа или чтонить в этом роде, чтоб смотреть и думать, что если туда поехать надо быть красивой и стройной

Изображение пользователя Вероника.

Вероника — вт., 30.10.2007 - 12:09

Мы все иногда срываемся, но ведь упасть не страшно, страшно - остаться лежать. Так что вставай и иди дальше! Повесь себе на самом деле фото на дверцу, или напиши свою Напоминалку. Не забывай ради чего всё ты это делваешь. Скажи себе - бутерброды и вафли со сгущенкой я съем в другой раз... ты же не отказываешься от них на всю жизнь! А только на время:) Так что дерзай! Все получиться!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • estonianyorkshire
  • Калина