быть толстым плохо.....

После чашки чая (две ложки чая на чашку, настаивать не больше трех минут), он приказывает мозгу: «А ну-ка, воспрянь и покажи, на что ты способен. Будь красноречив, и глубок, и тонок; загляни проникновенным взором в тайны природы; простри белоснежные крыла трепещущей мысли и воспари, богоравный дух, над суетным миром, направляя свой путь сквозь сияющие россыпи звезд к вратам вечности».
После горячих сдобных булочек он говорит: «Будь тупым и бездушным, как домашняя скотина,— безмозглым животным с равнодушными глазами, в которых нет и искры фантазии, надежды, страха и любви».
В этом шутливо-ироничном воспевании желудка, которое мы находим в книге Джером К. Джерома «Трое в одной лодке, не считая собаки», есть немало истинного. Недаром же говорят: в каждой шутке есть доля правды. Эта «доля» у Джерома в том, что процессу пищеварения в нашей жизни принадлежит очень важная роль, значит, и важна проблема питания.
Исследования показали — ритмичность поступления пищи в организм и ее качество и количество имеют очень существенное значение. Благодаря внутренним биологическим часам организм и мозг в определенное время настраиваются на обработку пищи, а в остальной период мозг занят своим основным делом. Нарушается ритмичность питания — нарушается этот процесс.
Так и получается, если все время ешь ,ешь, ешь, то тупеешь, драгоценный мой. Так что, подними свой флаг!!! Займи свое тело не едой, а мыслями!!!! Ага легко сказать. Мысли то все теперь о еде.
Я пытаюсь отвлечся, вот состряпала проект, чтоб было о чем думать:
http://*********.com
Одно из главных и нередко нарушаемых теперь требований оптимального питания — не переедать. О том,
что избыток пищи мешает умственной работе, известно давно. Но избыток пищи — еще и ожирение.
интересный дневник на сайте www.nadietah.ru
Все начинается от безобидного, казалось бы, переедания. Сегодня лишний кусочек торта, завтра вторая порция запеканки, лишний бутерброд, любимая конфета — вроде бы, всего понемножку, а избыток пищи получается солидный. Переел — добавил работы организму, заставил его «пристраивать к месту» лишнее. Так переедание ведет к росту числа людей, страдающих ожирением, людей, несущих груз лишнего веса.