медленно, но верно

Главные вкладки

Изображение пользователя Юлия Сафонова.
пн., 16.11.2009 - 18:31 — Юлия Сафонова

сбросила 1 кг за неделю. в питании себя особо не ограничивала, просто старалась не кушать после 19 часов и не переедать. И еще занималась на тренажере 6 дней.

Все мечты становятся целями и осуществляются :) В этом мире возможно всё!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пн., 16.11.2009 - 18:44

только не евши после 19:00 - это отлично! Конечно и спорт помог. Но , главное, надо всегда вводить что-то одно по питанию и что-то одно по физ.нагрузкам. Вот как у тебя. И все идет как надо без насилия над собой. Черезнеделю можно что-то добавить или изменить, чтоб не было привыкания. Молодец!

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — пн., 16.11.2009 - 20:33

Это хороший результат!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka