3/42 Дисциплина превыше всего

Второй день марафона принес отвес в 800 гр.
75 кг
Рано ещё рассуждать о чем-то, прошло всего два дня. Но знаю по своему характеру - мне нужна во всем система и правила. И мой похудательный процесс сейчас этому соответствует.
Очень хорошо Фэшечка подсказала про приложение для планки. Терплю, но стою. И систему соблюдаю - пропустить занятие нельзя, потому что программа все фиксирует. Да и напоминает ещё вечером.
Заодно сразу после планки на 10 мин завожу таймер и провожу " сеанс"  массажа на массажере. 
Да и диета пока идёт : раздельное питание плюс интервальное голодание. Вчера вечером хотелось есть, но правила есть правила (дисциплина, мотивацией и не пахнет). Выпила два бокала цикория с небольшим количеством молока. 
План на сегодня:
10:00 6 маленьких (как небольшие сливы) нектаринов
12:00 булугур с овощами (баклажан, кабачок, капуста, морковка) - 300г плюс кабачковая икра
16:00 то же, но 240гр
Вечер - тренажерка по плану. Муж забирает свекровь из сада, так что идти придется без него. Думаю, будет желание вечером отлынить. Но дисциплина обязана одержать верх.