Блог lin_fox

Здравствуйте, девочки!
Может кто сталкивался с моей проблемой и сможет помочь.
Проблема простая и сложная одновременно.
Этот надоедливый жир... Точнее, скопления жира, бесформенного и противного на животе и на бедрах. И никуда оно не девается и не меняет форму.
Физо, диета - все есть. Средства, расщепляющие жир. Таблетки. И никуда эта скотина не уходит.
Может, кто еще знает способы?

Всегда говорила, что для идеального здоровья и хорошей фигуры необходимо три компонента: здоровый сон, здоровый секс и здоровое питание. Ну и витаминки на закуску=))
Здоровый сон - тот, сколько нужно организму для полноценного отдыха (показатель - если вы просыпаетесь ДО будильника и не хотите придавить подушечку еще часиков на -дцать).

Отвес таки достиг килограмма. Как - уму непостижимо...
Рост тот же - 163, вес 72, если весы не врут.
Объемы:
Грудь 99,5 см (-1,5см)
Талия 80,3 см (-0 см)
Бедра 101 см (-0,5 см)
Объем бедра 57 см (-1,5 см)
Объем голени 35,8 см (-0,7 см)
Объем плеча 29,9 см (- 1,1 см)

Не успела начать, как все зависло.
Понедельник и вторник - просто отлично, отвес поражающий своей величиной - целых 900 грамм! Оно само, честное слово.
Среда - стресс. Все к чертям. А в пятницу подруга приехала - так весь привычный режим тупо умер. Салат на ночь, спать легла в 2 часа ночи... Субботу провалялась тупо на диване, только за продуктами выбрались...
Воскресенье - прогулка, и все.

Итак, изначально: рост 163, вес 73.
Объемы:
Грудь 101 см
Талия 80,3 см
Бедра 101,5 см
Объем бедра 58,5 см
Объем голени 36,5 см
Объем плеча 31 см

Планирование: диета для больных СД 2 типа (также, страдающих ожирением и метаболическим синдромом).
Питание 4-5 раз в день, малыми порциями. Жидкость: 100-150 мл каждый час (главное не забыть!). После 18.00 - только голый чай.

Пока есть немножко времени, расскажу я о себе.

Долго раздумывала, но таки решилась я тоже завести свой дневничок худеющей. Хочу достичь желаемой цели, послушать советов, найти поддержку, а кое-где, может и пинков (как профилактику от лени).