Никак немогу себя заставить

Я никак не смогу себя заставить начать делать зарядку.Раньше я хоть раз в день но делала.А сейчас...Совсем обленилась.
Но я уже настроилась завтра точно начать.Начну с малого.По 30 раз верхний и нижний пресс по 3 подхода.50 приседаний.Также нужно руки качать,но я отжимаюсь от пола меньше 25 раз.Но я буду стараться.
И уже через несколько дней надо будет увеличить число сделаных упражнений.
Надеюсь,что всё получиться.