пора выходить из дипрессии

что-то больно депрессивный месяц январь у меня получился, не смотря на то, что все вроде как шло хорошо. может от жуткого холода, может от праздников, может от повышенного давления - но чувствовала себя ужасно, обленилась и опять вешу 60!
пора брать себя в руки!
пока скопирую сюда пару рецептов масок чтобы не забыть их

Для лица
Кофе способен избавить нашу кожу от омертвевших роговых чешуек максимально деликатно, если смолоть его очень мелко. Поэтому, чтобы не травмировать лицо, мы будем использовать зерна, растертые практически в порошок.

Кофейно-медовый пилинг для очищения пор
кофе самого мелкого помола – 1 столовая ложка с горкой
оливковое масло – 2 чайные ложки
мед – ½ чайной ложки
Смешайте кофе, масло и мед. Получившуюся «комкообразную» массу нанесите круговыми движениями на предварительно очищенное лицо. Оставьте на минуту, затем смойте теплой водой.

Кофейно-сметанная маска с лифтинг-эффектом
кофейная гуща – 1 чайная ложка
мед – 1 чайная ложка
сметана – 1 чайная ложка
белки – 2 шт.
Предварительно охладив белки, взбейте их в пену, затем добавьте к ним сметану, потом мед, и в финале — кофейную гущу. Получившуюся кашицу нанесите на лицо и шею и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Витаминная бананово-кофейная маска от мимических морщин
банан – ½ мякоти
сливки – 1 чайная ложка
кофейная гуща – 1 чайная ложка
Тщательно смешайте все ингредиенты. Получившуюся массу наложите на лицо и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой.

Для тех, кто торопится
Нет времени на пилинг и маски? Сварите кофе (средней крепости), остудите его, разлейте по формочкам для льда и поставьте в морозилку. По утрам протирайте лицо кофейными кубиками строго по массажным линиям.

Для тела
Скрабы с добавлением кофе — природное средство №1 в борьбе с целлюлитом. Кофе словно создан для того, чтобы подготовить кожу к последующему воздействию крема, обертывания или маски для тела.

Маска-скраб для выравнивания кожи
молотый кофе – 5 столовых ложек
мелкая морская соль – 5 столовых ложек
ламинария (продается в аптеках, можно купить как сами водоросли, так и уже готовую соль для пилинга) – 1 столовая ложка
оливковое масло – 4 столовые ложки (вместо оливкового можно взять любое другое масло — кукурузное, грецкого ореха, абрикосовое или льняное)
Перед тем как смешать все ингредиенты, соль нужно растереть в ступке или с помощью скалки. После приготовления маски примите ванну, чтобы разогреть кожу (в воду можно добавить около 10 капель вашего любимого аромамасла). Затем нанесите приготовленную пасту на тело и помассируйте его круговыми движениями (снизу вверх). Особенно тщательно прорабатывайте проблемные участки.

Кофейный скраб со сливками или творогом
кофейная гуща – 0,5 стакана
сливки – 2–3 чайные ложки
Все смешать, полученную массу использовать в душе так же, как обычный скраб.

Для тех, кто торопится
Нет времени на длительные процедуры? Просто смешайте кофейную гущу с обычным гелем для душа в пропорции 50/50, нанесите пасту на тело и массируйте его снизу вверх, начиная с пяток.