Есть такая идея!

Главные вкладки

пн., 30.11.2009 - 22:48 — Таничка

Даже обычная скакалка поможет прекрасно натренировать мышцы и ускорить снидение веса!для этого нужно прыгать в таком темпе:2 минуты-на двух ногах,по 3 минуты-на одной,ещё 5 минут прыгайте,меняя ноги.Далее прыгать 5 минут в шахматном порядке,словно играя в классики. проверяно подругой ;) и я попробую...надеюсь к соседям не провалюсь :bigsmile:

Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя BUKA.

BUKA — пн., 30.11.2009 - 22:52

так...завтра надо попробовать.
:bigsmile:


Занялась собой с 1-ого ноября 2009г.
Мне мало иметь мечту. Я жажду её исполнения.

Таничка — пн., 30.11.2009 - 22:54

Заодно с соседями познакомимся ;) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя svobodnaya.

svobodnaya — пн., 30.11.2009 - 23:20

а я просто прыгаю по несколько подходов
в первый день - 3 подхода по 170
во второй - 3 подхода по 200
в третий (сегодня) - 4 подхода по 200
и дальше не собираюсь ограничиваться....завтра наверное 4 по 230 буду....ну посмотрим....))))

Таничка — пн., 30.11.2009 - 23:22

а как результаты?есть чем гордится? ;)

Изображение пользователя svobodnaya.

svobodnaya — пн., 30.11.2009 - 23:26

говорить о результатах....сегодня 3 день как начала прыгать....

Таничка — пн., 30.11.2009 - 23:29

желаю удачи!и надеюсь поделишся достигнутым ;)

Изображение пользователя svobodnaya.

svobodnaya — вт., 01.12.2009 - 00:42

Обязательно))) надеюсь результат будет.... а то за неделю меньше 2 кг сбросила....а вес не маленький...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • babbleprofitable