Привесы-отвесы

Изображение пользователя Мышко.

В целом за декабрь-январь я похудела на 8 килограмм. (до 59 кг)
За февраль и март обратно набрала обратно 2,6 кг (до 61,6)
Сейчас сбросила обратно 1,4 кг (то есть сейчас вешу 60,2)

Особенно прибавка шла во второй половине марта: уехала моя массажистка, и поэтому я перестала делать обертывания и антицеллюлитный массаж два раза в неделю, что до того делала почти все время. Еще я перестала ходить в бассейн и в сауну. Сказалось моментально.

Совет поэтому всем: Если начали интенсивно, не бросайте спорт и массажи. Массаж вообще нельзя резко бросать, с двух раз в неделю переходите на один и так далее!

Бассейн очень полезен для похудения: пока плывешь, струи воды массируют все твое тело и придают ему правильную, красивую форму потихоньку, не говоря уже о необходимой физической тренировке и нагрузке на мышцы. Посещение бассейна положительно скажется на уменьшении объемов в большей степени, чем на показателе весов, потому что появившиеся мышцы будут весить больше чем жир, который они заменили, но важно-то то, как ты выглядишь, а не то, что показывают весы, тем более что вес тоже будет со временем уходить, ведь физ. нагрузка будет еще и постоянно сжигать жир.

Я на диете снова, уже четыре дня прошло (вот на 1,4 кг как раз и похудела), вчера была в бассейне и в сауне, завтра, наверное, пойду к массажистке. Надеюсь, у меня все получится.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ola-la.

Обязательно получится!!! ;)

Изображение пользователя Мышко.

Спасибо))

получится,даже не сомневайся! ;)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мышко.

=))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire