- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привесы-отвесы
Главные вкладки

пт., 26.03.2010 - 13:04 — Мышко
В целом за декабрь-январь я похудела на 8 килограмм. (до 59 кг)
За февраль и март обратно набрала обратно 2,6 кг (до 61,6)
Сейчас сбросила обратно 1,4 кг (то есть сейчас вешу 60,2)
Особенно прибавка шла во второй половине марта: уехала моя массажистка, и поэтому я перестала делать обертывания и антицеллюлитный массаж два раза в неделю, что до того делала почти все время. Еще я перестала ходить в бассейн и в сауну. Сказалось моментально.
Совет поэтому всем: Если начали интенсивно, не бросайте спорт и массажи. Массаж вообще нельзя резко бросать, с двух раз в неделю переходите на один и так далее!
Бассейн очень полезен для похудения: пока плывешь, струи воды массируют все твое тело и придают ему правильную, красивую форму потихоньку, не говоря уже о необходимой физической тренировке и нагрузке на мышцы. Посещение бассейна положительно скажется на уменьшении объемов в большей степени, чем на показателе весов, потому что появившиеся мышцы будут весить больше чем жир, который они заменили, но важно-то то, как ты выглядишь, а не то, что показывают весы, тем более что вес тоже будет со временем уходить, ведь физ. нагрузка будет еще и постоянно сжигать жир.
Я на диете снова, уже четыре дня прошло (вот на 1,4 кг как раз и похудела), вчера была в бассейне и в сауне, завтра, наверное, пойду к массажистке. Надеюсь, у меня все получится.
Нравится:
- Блог Мышко
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Обязательно получится!!!
Обязательно получится!!! ;)
Спасибо))
Спасибо))
получится,даже не сомневайся!
получится,даже не сомневайся! ;)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
=))
=))