Блог Tduty

5 день пытаюсь ограничить себя в питании...
стараюсь не есть после 18:00...
очень хочу вернуться к своему весу до родов - 58 кг...
а главное к прежним объемам...
начала с 64 кг...

Что-то с диетой не ладится...
На гречке просидела 4 дня сбросила 1,5 кг - очень хороший результат для меня...
Правда на выходных постоянные походы по кафе меня сгубили :(...
В Пн взвесилась от скинутых 1,5 кг осталось только -500 г :(...
Решила не есть теперь после 18:00...
Вчера первый день - очень сложно. Бум надеется что это только первый день так, а чем дальше тем проще.

Похоже гречневая диета это заразно.
Сетсра моя тоже на ней сидит :) самое забавное, что мы не договаривались.
Вчера покушала вечером плотненько рис и рыба и даже после 18:00 :)
В общем диета уже совсем не гречневая, а скорее шоколадная :bigsmile:
Сегодня:
8:00 - гречка
11:00 - шоколад
13:00 - гречка, кофе, шоколад
15:00 - 1/2 яблока
Посмотрим чего вечером захочется скушать :)

Думаю нужно записывать все что скушал за день.
Уже не раз пыталась это делать.
Меня хватает максимум на неделю потом прекращаю и начинаю безконтрольно кушать :)
Может на сайте что-то изменится.
Лан посмотрим...По крайней мере чужие описанные здесь успехи вдохнавляют.
Что я ела:
8:00 - гречка 2 ложки
11:00 - она же родимая

Привет всем!
Вчера у меня был первый день "на диете")).
Планировалось совсем ничего не кушать только водичку пить, но не вышло. После спортзала что-то кушать захотелось.
В итоге за день съела:
16:00 - яблоко
17:00 - яблоко
19:00 - 3 кур.ножки
кусочек рыбы
несколько сухариков
где-то 50г творожной запеканки