начало

На самом деле я уже вела раньше диетический блог, начала где-то в феврале 2009, но потом перестала.

Сначала расскажу свою историю обжирания.
Я в общем-то никогда не была худенькой, но зато была очень спортивной, спорт был моим хобби, и в школе, все люди, которых я знала были уверенны, что я стану спортсменкой.. я бралась за все: все олимпиады, чемпионаты, юношеские турниры, спортивные лагеря, одновременно я занималась несколькими видами спорта.
Но у меня и тогда был комплекс, я все время сидела на диетах, каких-то просто безумных, что я еле на ногах держалась..
Просто меня всегда окружали худые люди, все мои подруги худые, все они нравились мальчикам. В общем постепенно у меня появился комплекс.

В 16 лет я переехала в другой город учиться в Университете, жила какое-то время одна, меня все время навещала бабушка. Новое место, новая культура, новая пища (я переехала в Россию), блинчики, оладушки, картофель, бутерброды и еще много-много незнакомой и вкусной еды.. в результате я поправилась где-то с 55 до 63 за 4 года. Забросила спорт, за 4 года у меня не было никакой физ-нагрузки, не считая физры пару раз в год в универе.

Дальше хуже. Я уехала учиться в Азию по обмену. И там я разъелась. За год мой вес поднялся до 74 кг. Причем я не знала своего веса и, когда приехала в Россию, челюсть моя упала. Я поправилась на 11 кг за год, в возрасте 20 лет!!!

Естественно, в России я решила взяться за себя, начала ходить на фитнес, качать пресс, крутить обруч и т.д. но все это быстро меня утомило, мой вес в 72-74 продержался около года. Потом я устроилась на работу в офис, сидячая работа перед компьютером, опять-таки без спорта, постоянные шоколадки, печенюшки, кола, чипсы, ужин в полночь… через 2 месяца я весила уже………. Сюрприз……65!!! К лету 2008 – 63-65.. я на самом деле совсем не поняла этого..

Осенью 2008 я уехала учиться в другую страну на 4 месяца, там я обжиралась кебабами, фритсами, шаурмами, готовила себе карбонару каждый день по кастрюле и все сразу же съедала.. ела я очень много!! И естественно, приехав в Россию обнаружила, что вес мой стал 72 кг!!

С тех пор прошел год.. я несколько раз пыталась садится на диеты, один раз даже удачно, с февраля 2009 не ем мясо и junk food.. вес опустился до 66, потом я все забросила, вернулась к 70.. и вот с октября 2009 года я в очередной раз взяла себя в руки и наконец-то вернулась к спорту!!
Не могу сказать, что я активно сижу на диетах, но бывает.. и все равно.. похудела с 68 до 65 почти за 2 месяца!!!

Занимаюсь я спортом каждый день примерно по 2 часа, иногда меньше или больше. Плавание, сайкл, кардио, силовые…
В данный момент сижу на белковой диете.. я уже раз сидела на ней, перенесла нормально..

Вот так вот… цель – 55 кг, хочу вернуться к школьному весу.. основной упор сделан на тренировках..

Удачи мне :bigsmile: