Запись 179/13

Главные вкладки

чт., 10.02.2011 - 08:07 — zwezda

Привет, красотки!

Вес 60,3кг. girl_mad После разгрузки вернулось 300г. ничего - уберём. У меня сегодня второй день по 90-дневке - крахмальный.
В меню:
З: 3 л. риса + кофе;
п: свёкла с фасолью;
О: 4 л. риса
п: свёкла с фасолью;
У: ???? мандарин?
Трудно соориентироваться пока, подсмотрю у девочек. Завтра - углеводный, вот где нет проблем. Муж ещё до НГ купил мне две маленькие упаковочки макарончиков из муки грубого помола, надо будет попробовать. Ещё хочу роллы. Подскажите: в углеводный день можно?
Вчера крутила обруч. Рассматривала себя в большое зеркало и отражение в нём меня не порадовало. Нет красоты в теле, упругости. Срочно усилить спорт и процедуры АЦ. На акву с таким целиком стыдно будет ходить.
Девочки, у меня вопрос. Я ежедневно стараюсь пить много воды, так как основное время провожу на работе и пью много, то к вечеру с трудом застёгиваю сапоги, особенно на левой ноге. Почему и что делать?
Вот такие планы. Всем удачи!

*************************
Почему-то вечером очень-очень-очень хотела есть и слопала 4 маленьких мандаринки и допила кефира стакан со свежими ягодками (взбила блендером). До 18.00. Это нарушение?

Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 10.02.2011 - 09:42

тем более если ты на ногах все время, то точно отекаешь. Почечные скорее всего) Роллы по мне можно даже в фруктовый день)Люблю я их)))) И я на рисе)) Удачного дня)


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — чт., 10.02.2011 - 10:12

Я тоже думаю, что отёки. Но они бывают не каждый день. Наверно всё зависит от того что и сколько ем в этот день. Надо проследить. Удачи!

Изображение пользователя нотка.

нотка — чт., 10.02.2011 - 16:28

правильно мыслишьgirl_wink. я если соленое ем отекаю... 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Dell712.

Dell712 — чт., 10.02.2011 - 11:55

а что если тебе 2-3 раза в неделю плавать ходить, тело хорошо подтянется))) Кстати у меня левая нога тоже почему-то тяжело вечером застёгивать, прям видно, что в ногах вода...

Katze.gif

zwezda — чт., 10.02.2011 - 12:05

Я - "ходячий комплекс" в баню - то не знаю как хожу (пользуюсь что там "взрослые тётеньки" (от 55) и они не знают о целике и не обращают внимание), а в бассейнт точно с целиком не пойду!

Изображение пользователя Dell712.

Dell712 — чт., 10.02.2011 - 12:10

как я себя перебариваю в сауну, хожу, когда никого нет)))) Такой же ходячий комплекс)))) В Басейн никак себя не переусилю, но понимаю, что надо)) Дала себе слово, что буду меньше 75, буду ходить, так как к лету надо тренироваться))

Katze.gif

zwezda — чт., 10.02.2011 - 12:15

Чуть убиру целик и может быть тогда

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — чт., 10.02.2011 - 15:33

пришел плавать, заниматься....и им мала дела до других. А ротозеи...на них и обращать внимания не стоит.

zwezda — чт., 10.02.2011 - 18:05

Мне предложили ходить с группой по шейпингу, а я "комплекс"

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 10.02.2011 - 19:23

во мне 100 кг. и я прекрасно хожу в бассен в сплошном купальтнике с прекрасным декольте) И еще мужики заглядываются))) Так что подберите классный купальник и вперед, худеть то хотите)))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — чт., 10.02.2011 - 20:37

Пока аква обломилась. Они хотят ходить в субботу с утра, а у меня в это время баня. Вот теперь дилема: баня или аква, а может чередовать: неделя туда, неделя сюда?

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 10.02.2011 - 20:43

и туда попадешь и туда) Аква это не мое, а вот подруга ходит и в восторге)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — чт., 10.02.2011 - 15:34

до понимания того, что я по существу никому не нужна, чтобы меня рассматривали. Может не хочу никому понравится?? :wink:

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.02.2011 - 15:17

Я вот тоже комплексую идти в бассейн из за таких проблем.Недавно МЧ позвал в аквапарк,а мне стыдно туда идти ужас как :( Хотя так хочется,хоть парео одевай подлинее :crazy:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

zwezda — чт., 10.02.2011 - 18:03

Твой вес - для меня мечта. Мне б для начала 57кг. Разница только в возрасте........

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — чт., 10.02.2011 - 19:25

Оль ты прям точно 90 дней высидишь??? тогда я раньше чем через 3 мес. не приеду, чтоб не нарушать тебе пиатние))))

zwezda — чт., 10.02.2011 - 20:34

Ради тебя я готова на нарушения! Планирую выдержать, но не уверена. Хотя бы половину выдержать!

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — чт., 10.02.2011 - 20:38

нет нет и еще раз нет! Я совсем не достояна того чтоб что то там менять нарушать! Я хочу быть тока в помощь))) вот! Звезда моя, свет очей моих я так прикинула как раз пригреет! Так что нарушать не прийдется!!!!!!

zwezda — чт., 10.02.2011 - 21:15

Планируем на май! Если сорвусь раньше - сообщу!

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — чт., 10.02.2011 - 20:50

не знаю, нарушение или нет, но ты, солнц, молодец, да ещё какая - самокритичная, на акву и с целиком пускают girl_haha, но массаж и усиление спорта - дело хорошееlove

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

zwezda — чт., 10.02.2011 - 21:17

Была б моя критика, да на пользу. Пока только самомассаж и спорт!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.