257. 1 апреля

Главные вкладки

вс., 01.04.2012 - 10:36 — zwezda

Привет, мои хорошие!

Вот уже и второй месяц весны наступил. За окном серо и сыро...Результаты оставляют желать лучшего. Надеюсь, что этот месяц у меня будет насыщенным во всех отношениях.
Спешу к Вам с новостями:

- наконец-то я купила себе кухонные весы! Как сильно я ошибалась с весом некоторых продуктов "на глазок", теперь всё взвешиваю, может быть буду отслеживать количество потребляемых ккал;
Сразу же по питанию:
з: 200г. творог+60г ряженка+100г банан+150г кофе (совместила завтрак и перекус)
о: индейка (сейчас буду готовить в мультиварке) + салат огурец/помидор+зефир (очень захотелось)
у: яйцо или творог и салат (с обеда).
- со вторника, переборов в себе все "против", начинаю учиться (на старости лет) в автошколе; подбила ещё приятельницу с работы, надеюсь это отвлечёт меня (да и её тоже) от всего негатива на работе!
- в четверг возвращается супруг! Жду с нетерпением. Хочет вместе со мной на ПП, мечтает сбросить немного за время нахождения дома...
По физ.назрузкам:
обруч - 15 минут;
отжтмания;
упражнения на ноги и ягодицы.
Возможно в очередной раз обращусь за помощью к Джиллиан Майклс...
Пока ка-то так. Настрой есть!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 01.04.2012 - 10:53

Ты молодец!

Что больше всего оказалось на весах не таким, как на глазок? Я очень сильно недооценивала вес фруктов и овощей, но переоценивала вес мяса.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

zwezda — вс., 01.04.2012 - 11:16

Спасибо! В основном фрукты и овощи, да и творог... Мамуля мне покупает домашний, вроде прикинешь, как в пачке, а грамм 50-70 "гуляет"... Мясо сейчас готовлю, потом взвешу потребляемую порцию...

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 11:50

после рождения Миши как бабка отшептала))) Я вот тоже все взвешиваю) Больше всего меня поразило, когда начала считать эти 50 ккал, из запеканки можно скушать одну ложку десертную, а не кусок на 200 гр.))))И смысл кушать так мало? Короче весы и подсчет калорий реально помогают))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вс., 01.04.2012 - 13:34

У меня это "голубая" мечта, надеюсь осуществится... Весы удивляют....

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 13:41

если реально захочешь то конечно да) У меня мама в 50 лет водить машину начала)))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вс., 01.04.2012 - 13:47

Я имею ввиду кухонные, овощи и фрукты весят гораздо больше, чем "на глазок"....

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 13:50

тоже с этим сталкивалась. Зато вот хлеб у меня весит по весам меньше, чем я думала))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вс., 01.04.2012 - 14:26

Хлеб не хочется.... А вот зефир свёл с ума... Больше не покупаю!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 01.04.2012 - 22:06

Настрой наше все! Молодец, все будет отлично. Весы кухонные заказала как подарок на рождество лет пять назад и с тех пор никогда без них не худею. А машину водить люблю, тем более у меня автомат, милое дело!

zwezda — пн., 02.04.2012 - 08:15

Настрой - важное дело! У нас на "автомате" не учат, а то б я с удовольствием. Придётся "механику" осваивать... Теперь с кухонными весами, как "мартышка и очки", всё взвешиваю.

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 02.04.2012 - 00:50

ух ты!!!! какая умница! так держать! может на кармен электру? 2 видео ее, упры с тренером.

zwezda — пн., 02.04.2012 - 08:17

Упры с К. Электра у тебя стянула вконтакте, может буду чередовать с ДМ, пока не решила.... Смогу ли?

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 02.04.2012 - 10:14

Приветик Оль! Правильно сделала, что пошла учиться, удачи тебе в освоении новых знаний! Пригодится)

zwezda — пн., 02.04.2012 - 10:54

Спасибо, буду дерзать!

Светланка Светик — пн., 02.04.2012 - 13:12

здорово!!!!!!!!!!!! умница!!!!!!!

zwezda — пн., 02.04.2012 - 14:35

Спасибо!

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пн., 02.04.2012 - 15:34

МОЛОДЕЦ!!!
Чувствуется настрой!


zwezda — пн., 02.04.2012 - 15:40

Пока он есть!

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пн., 02.04.2012 - 18:05

Оль, я очень рада, что есть. Сейчас солнце вылезает, а это всегда мотивирует.


Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 03.04.2012 - 18:09

с весамиgirl_winkновенькими поздравляю!!! давно пора былоgirl_wink...
автошкола... отличное занятиеgirl_claping!!! а что было против тоооо?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire