305. - 07 августа!

Главные вкладки

ср., 07.08.2013 - 08:05 — zwezda

Привет!

Всем, кто хотел информацию по глухарю: калорийность - 254 ккал.
Пищевая ценность: белки - 18 г, жиры - 20 г, углеводы - 0,5 г. Удивлена таким количеством углеводов.
Мясо своеобразное... "Дикая" птица... я её тушила, мясо плотное, наподобие говядины, мне понравилось.
Вот курицу можно есть хоть каждый день, а это мясо нет, либо мы "среднеполосные" не привыкли к такому мясу.
Вчерашний день на блинчиках и глухаре унесли с собой более полкило, хотя небольшие отеки ещё есть. Упры вчера были, сегодня с утра минизарядка.
Сегодня по питанию: вода, как обычно от литра и больше.
З: творог+кефир+1/2банана+ложка овсянных отрубей+кофе+10г шоколада"
перекус кофе/чай/банан;
О: в столовой, напишу позже.
У: скорее всего глухарь с овощами.
Надеюсь хватит сил на упры... может всё таки начну БФ.
Всем успехов! flowers-113

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 07.08.2013 - 08:23

захотелось попробовать глухаря, наверное вкусно с овощами!
поздравляю с отвесиком :spring1-2012:
хорошего дня! d_sunny

zwezda — ср., 07.08.2013 - 11:48

Спасибо. У Вас в Сибири глухаря легче купить, чем у нас.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 07.08.2013 - 08:40

Олечка, спасибо за описание вкусовых качеств. Было интересно узнать на что он похож.

zwezda — ср., 07.08.2013 - 11:58

Да не за что... Возможно вкус зависит от способа приготовления...

LeSSik — ср., 07.08.2013 - 08:43

Оль,с отвесом тебя,двигаешься в нужном направлении...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 07.08.2013 - 11:59

Да, в нужном.... Это все мамины блинчики виноваты tease

zwezda — ср., 07.08.2013 - 12:00

Да я особо не спешу, пусть медленно, но навсегда...

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 07.08.2013 - 11:58

вкусненько наверное.
я вот тоже понимаю, что спорт нужен, но вечером я полудохлая от жары, а утром я встать не могу так спать хочется. если сплю меньше 8 часов. я социально не активная.

zwezda — ср., 07.08.2013 - 12:04

Для разнообразия - можно, а то от кур скоро "закудахчу"... Знаешь, главное настрой. У нас сейчас температура ниже климатической нормы, так что вечерком я бываю в тонусе, правда не всегда....

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — ср., 07.08.2013 - 12:17

Ну ничего себе расклад у этой дикой птички!! а что на блинчиках тоже худеть можно? Или они были как-то специально приготовлены, по особому не калорийному рецепту?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

zwezda — ср., 07.08.2013 - 19:46

Да нет, блинчики обычные. Просто кроме них и глухаря ничего больше не ела.

ксюшонок — ср., 07.08.2013 - 12:57

Молодец! А я вот с привесом сегодня! Зато 15мин бодифлексом отзанималась.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 07.08.2013 - 19:46

Молодец! А я никак не начну!

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 08.08.2013 - 09:02

Оль, привет. Дикий птиц наверное похож на наших домашних курей, 3 часа варишь-полчаса кусок жуешь. мясо вкусное, но плотное , как у говядины)

Я Елена.

zwezda — чт., 08.08.2013 - 13:19

Да, мясо вкусное и плотное, но домашние птицы гораздо жирнее... Судя по "линеечке" ты счастлива! Я тебя поздравляю!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire