479. - 09 апреля!

Главные вкладки

ср., 09.04.2014 - 09:54 — zwezda

Всем привет!

"Мороз и солнце...." типа апрель...

Возобновила записи "бумажного" дневника питания. Буду делать еженедельный анализ...
Вчера нарушений по питанию не было.
Прошла 1 милю и сделала комплекс флексислим: сочетание самых эффективных приемов из самых популярных видов фитнеса. Интенсивная аэробная нагрузка, элементы пилатеса и функционального тренинга на т/к "Живи".
Попыталась сделать массаж жесткой щеткой... не пошел... Сегодня сменю щетку, может пойдет...
Всем тепла и радости!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 09.04.2014 - 09:58

Я рассказывала про щетку. У меня чудо а не щетка. Купи такую.
Милю ходишь по Надюхиному примеру?
Выше нос, люблю тебя.

zwezda — ср., 09.04.2014 - 10:49

У меня из полно, только лежать "у шкафчик прибраны"... Если честно, то не люблю я их... Нос всегда "по ветру"... И я тебя :happy4:

madam cova — ср., 09.04.2014 - 10:04

а у нас соооолнце , d_sunny d_sunny d_sunny делюсь!!!

zwezda — ср., 09.04.2014 - 10:47

Спасибо, Оксаночка! love2

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 09.04.2014 - 10:30

я сегодня уже на две мили пойду в поход=))
я была вчера вечером полудохликом, меня ни на что не хватило...
Оля, у нас все получится.

zwezda — ср., 09.04.2014 - 10:46

Я решила эту неделю походить с первой, так как еще дополнительный комплекс выполняю. Мало кушаешь, вот и полудохлик. Я даже не сомневаюсь, что все получится!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 09.04.2014 - 11:28

молодечик! flowers-113
а у нас вчера первая гроза была)))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — ср., 09.04.2014 - 12:57

Привет, Илон! А у нас с утра мороз - 4... и сегодня ночью тоже обещают...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 10.04.2014 - 11:35

зато лето шикарное будет!!!! girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — чт., 10.04.2014 - 12:09

Будем надеяться d_sunny

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — ср., 09.04.2014 - 11:37

Оля! чтоже ты раньше молчала, что Живи есть! я про него совсем забыла... надо тоже что нибудь посмотреть))) и поделать самое главное)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 09.04.2014 - 12:58

Так ты и не спрашивала... Он мне давно приглянулся girl_wink

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 09.04.2014 - 11:48

ни фига толком не поняла как пользоваться этим сайтом и где вы там все это находите.

zwezda — ср., 09.04.2014 - 13:00

Привет! ты про что? про милю? или про "Живи"?

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 09.04.2014 - 13:10

вообще

zwezda — ср., 09.04.2014 - 13:22

Я знаю, что он есть в МСК. У меня нтв+ и он входит в "состав". Посмотри http://www.jv.ru/

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 09.04.2014 - 14:39

юзабилити какая-то вообще не моя, не воспринимаю нормально систему построения информации на этом сайте, все как будто разрознено.

zwezda — ср., 09.04.2014 - 15:50

Я по сайту особо не шарюсь, я комплексы выполняю под тв...

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — ср., 09.04.2014 - 12:12

Молодчинка какая) Со спортом дружишь, так держать!

zwezda — ср., 09.04.2014 - 13:01

Стараюсь поддерживать "дружеские отношения" girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.