Последний день каникул.

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
вс., 06.02.2011 - 17:43 — Karoll

Всем привет! Я уже в Минске. Погода хорошая, хоть и очень ветрено. Зато светит солнышко. :sun:
Разобрала свой чемодан и сумки... Ну, в Минске я надолго, так что без всех встрясок, переездов и адаптации должна себе вполне нормально худеть. yes3 Пора уже!
Сейчас побегу в магазин затариваться правильными продуктами, молочкой, йогуртами и творожками)))
Чувствую, созрела для блендера, скоро прикуплю...

Еда:
Завтрак(5:30): ~100гр. творога 1% с чаем.
Завтрак 2(10:00): ~200мл. фруктового йогурта 0,3% с печеньками "Опята" (маленькие крекерные ножки, разноцветные шоколадные шляпки), 1 банан.
Перекус(12:00): 2 апельсина.
Обед(14:45-15:15): куриная запечённая ножка, кусочек хлеба, соевый соус; салат из редьки и сметаны; 10 оливок с миндалём.
Ужин(20:00-20:35): зелёное яблоко Golden; 25гр. батончик-мюсли Cornex "черника", 5 мал. мармеладин с чаем; стакан кефира 3,2%.

Посмотрела, пока в поезде утром ехала, фильм "Ешь, молись, люби" с Джулией Робертс. Очень милая мелодрама, романтическая... girl_in_love
Завтра иду в новый фитнес-клуб!!!
Завтра напишу свой утренний вес и начнём!!!

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя amouress.

amouress — вс., 06.02.2011 - 17:54

Привет!
ну у тебя настрой - ух!:) новый семестр,новые программы похудения ;)
а я решила не начинать с понедельника, и вчера начала Сайкова ) экспресс-программа похудения %)
Эх...солнышко. солнышко - это хорошо)) а у нас постоянно облака... солнца уже давным-давно не видела.
Ты давай там, бери себя в руки)) будешь красиваяяя (хотя и сейчас хороша) и главное - довольная собой :)


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 21:53

Ты, я вижу, тут линейку новую забацала =)) Молодчинка! girl_claping Да, Алён, лето не зна горами, нужно начинать уже всерьёз!!!!!! :dance2: Погнали!!!!!!!

Изображение пользователя amouress.

amouress — пн., 07.02.2011 - 01:09

Да надо уже обновлять линейку, но я уж после окончания Сайкова ^^
эх...что там лето! весна уже близко!!)) я к ней готовлюсь ;)


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 07.02.2011 - 09:36

Слишком много кг))) должны до лета успеть!!!

Изображение пользователя amouress.

amouress — пн., 07.02.2011 - 11:53

Да это я так...чтобы не расслабляться! :) сколько скинется - столько скинется.)


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя стремлюсь_к_совершенству.

стремлюсь_к_сов... — вс., 06.02.2011 - 19:14

На какие тренировки собираешься? muscles1

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 21:55

Если завтра ехать в спорт-комплекс, то только на Женскую пластику (типа стрип). А вот во вторник АЭРОБИКА!!! На неё точно поеду!!!!! :dance5:

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вс., 06.02.2011 - 19:40

Обожаю эти печеньки :blush2:
Я тебя жду в скайпе :happy4:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 21:56

Они и у вас продаются??? :) Реально классные. Это моего Жени печеньки, мы вместе кушали с йогуртом в поезде....

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вс., 06.02.2011 - 22:52

У нас не обращала внимание,но когда была в Петергофе у подруги в гостях..Покупала её дочурке и мне они так понравились..Надо буде маме заказать.. :blush2: Она в Питер уезжает,я остаюсь за главную tease

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вс., 06.02.2011 - 20:16

Привет, солнышко! Ужина у тебя не было?

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 21:57

Был. :happy11:

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вс., 06.02.2011 - 22:58

Вот и умничка!))) Что будешь делать в следующие выходные?

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 23:38

Четыре! Прикинь?! Это до пол третьего. А дальше мы могли бы с тобой встретиться! Или в воскресение... Но лучше в субботу :) Что скажешь? girl_claping

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — пн., 07.02.2011 - 01:01

А у меня в субботу 3 пары. И какой садюга придумал в субботу учиться???!((( Думаю, лучше в воскресенье куда-нибудь сходить)))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Olinka — вс., 06.02.2011 - 21:37

Менюшка твоя сегодня мне очень понравилась, ко всему еще спортом занимаешься, скоро медленно, но верно начнешь таять!!!!
Целую!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 21:57

Завтра встану на весы))))) стрёмно почему-то.. :/

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вс., 06.02.2011 - 22:53

В скайп ты не добавилась и не пришла parting

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 06.02.2011 - 23:36

Я сегодня не одна)) С милым, то ему поесть приготовь-разогрей, то мне на завтра сапоги почистить, голову помыть, всё собрать.... Я в сборах к учёбе сегодня)))) И в магаз ездили затариваться.... (не люблю много денег на кассе отдавать(((( Зато на неделю, а то и две затарилась!!!)
Как буду одна вечерком, зайду добавлю тебя и созвонимся, моя девочка!!! girl_in_love
Как тебя найти там?

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 07.02.2011 - 15:15

Солнце,всё понимаю..
Мама сегодня пойдёт в Россию,заказала Опят :blush2: Сегодня бегом по супермакрету пробежалась,тоже всяких вредностей набрала..Шоколадку киндер сюрприз и Милка.. girl_claping
Ник я тебе тут в личке писала kassiposhe4ka :happy4:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 07.02.2011 - 19:38

Не пошла на тренировку (на аэробику не успевала, а на женскую пластику не хочу.) Завтра поеду на аэробику!!!
И ем сегодня сладкое =( Доедаю вредности...
Позже напишу отчёт.
Остались только правильные продукты))))) Йогурты, творог и овощи!!!! :))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 08.02.2011 - 18:45

У меня тоже 6 шт разных йогуртов,но они же сливочные или с добавками варенья,мне их можно только на завтрак..Остался вот тоже невкусный 0,5% творог на ужины. negative

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 07.02.2011 - 04:18

хорошие планы молодечик, блендер полезная вещь, будешь сама себе вкусненькие и полезные творожки делать...
эти сладкие йогурты и творожки на самом деле не так безвредны для организма... лучше самой делать...
love8

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 07.02.2011 - 09:42

Я тоже когда купила думала буду делать, но как-то обычный кефир и тврог для меня вкуснее))) Хотя иногда творог с апельсином или яблоком взбиваю.



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 07.02.2011 - 09:48

Фитнес-клубов море. Я выбрала тот, что ближе всего добираться. Сегодня-завтра схожу освоюсь :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 07.02.2011 - 09:55

Молодец! а че ты раньше то не пошла?



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 07.02.2011 - 10:03

:( все времени у меня не было, то денег, то еще... Отмазывалась.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 07.02.2011 - 10:10

)))))



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 07.02.2011 - 09:45

Да, очень хочу миксер :) а какие творожки можно делать? Знаешь вкусные рецепты?

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 07.02.2011 - 12:29

а я делала, когда еще творог кушала...
в общем нужен творог нежирный + фрукты или ягоды + чуть меда, можно сухофрукты размоченные или орешки... в общем нужно выбрать то, что тебе нравится :)
это хороший и полезный завтрак... порция до 250 гр. :)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 07.02.2011 - 13:44

А ещё можно делать разные супчики - пюре)))))
Когда появится блендер, создам отдельный пост для рецептов_))))))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 07.02.2011 - 09:41

Вот фитнес это очень здорово!!! нашла себе в Минске клуб?



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • gogodancer
  • babbleprofitable