Протасовка что ли... или нет?

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
ср., 09.02.2011 - 19:46 — Karoll

Сегодня взвесилась! 58,5. Хух... хоть так. Худеем))
Вчера была в новом фитнес-клубе. Тренировка очень понравилась! Танцевали на степах, очень весело! Качали пресс интенсивно. В общем, аэробная и силовая нагрузка, а потом немного растяжки. Спустила 7 потов... :man_in_love: Девушка, которая ведёт занятие - просто супер! Считает громко, голос бодрый, энергичный, а фигура - мечта... :tender: Так что буду туда ездить.
Погода у нас штормовая, ветром аж сносит...

Не знаю, как быть с Протасовкой. Овощи сейчас очень дорогие в магазинах и привезённые... scratch_one-s_head

Еда сегодня:
Завтрак(7:00): полстакана молока 1,8%, 150гр. творога 1% с чаем.
Перекус(11:30): зелёное яблоко.
Перекус 2(16:00): красное яблоко.
Обед-ужин(до 18:00): стакан кефира 3,2%, 50гр. творога 1%, 125гр. пудинг шоколадный "Чудо" 3,1% (144 ккал.).

В душе пойду сейчас ляшки поскраблю))
Сегодня иду с подругой в "Jack-club" тусить. Пока лекции, ничего не задают, надо отрываться!

Антицеллюлитный массаж
О себе
Уход за кожей
Ванны, душ
Дневники диет
Медовый массаж
Самомассаж
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — ср., 09.02.2011 - 19:56

С отвесиком тебя!!! Хорошего отдыха! Эх, тоже хочу свои студенческие годы girl_in_love

Изображение пользователя dashenka352.

dashenka352 — ср., 09.02.2011 - 21:02

Ой, девченки, мне бы ваш вес, и никаких проблем

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 21:22

Спасибо, спасибо))))

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 09.02.2011 - 20:40

Я тож хочу лафу, а нас,математиков, грузят постоянно! Тоска! :(((
Питание у тебя так богато кальцием, умничка!!!
Желаю клёво потусить!!!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 09.02.2011 - 20:44

Опять мало ела!)))

С отвесиком!kiss


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 21:23

Пока что так..
)))
трэба до 57 дойти хотя бы, а там нормально буду кушать и худеть.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 09.02.2011 - 20:48

я бы не стала сейчас на протасовке сидеть - овощи импортные, дорогие, мне кажется, пользы в них - чуть...лучше в середине лета-начале осени)
чем скрабишься?

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 21:25

вы правы.
Скраб купила мёд+кофейные зёрна, в банном магазине. и мочалочкой-варежкой скраблюсь)))))
только очень это тяжело, руки устают быстро, а проблемное место надо тереть от 5 до 10 минут....

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 09.02.2011 - 22:31

давай на "ты"))
я 2 недели скрабилась с морской солью, эфирным маслом и подсолнечным) сейчас отдыхаю) потом хочу сделать тоже кофейный) ага, руки устают) 10 минут я точно не выдерживаю, максимум - 7)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 22:55

Ага, а я даже не засекаю, сколько скраблюсь))))
Я не думаю, что буду по этому поводу загоняться. Вот баночку закончу и больше не буду))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 10.02.2011 - 10:11

Купи в аптеке горячий сраб ФИТНЕС-БОДИ!!! Большая такая оранжевая банка.



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 10.02.2011 - 12:35

А зачем он? Я лучше, может, обертываниями попробую заняться после этой баночки скраба:)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 10.02.2011 - 13:53

Балда ты))))))))))) скрабик этот кожу разогревает, открывает поры!!! а после него обертывание (я медовые делаю с маслом грейпа) греет так что просто ваще! а без скраба обертывание не пойдет) Я даже в салон когда ходила, мне это говорили!



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 10.02.2011 - 17:03

girl_dance

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 11.02.2011 - 10:03

:blush2: :wink: girl_in_love



Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 09.02.2011 - 20:54

Какое питание! красота. Вот только сладкий пудинг бы на завтрак)



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 21:27

правда классное? мало ведь, просто некогда и поесть!!!! =)
Пудинг купила, когда была в магазе, днём уже. Видела я моцареллу, пока бабла нет)))) Я всё бабло потратила....
ИРА КлинФРик!!!!!!! Купила я овсяночку кашка - "Минутка"!!!!!!!!!! =) В пятницу только утром попробую её заварить!!!!!!! Думаю, мне понравится =)

Olinka — ср., 09.02.2011 - 22:13

совсем скромненько ты сегодня, молодчинка!
Потуси там в клубе за нас за всех :-)

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — ср., 09.02.2011 - 22:17

да,круто, оторвись!)))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 22:55

ЕЕаааа)))))

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 09.02.2011 - 23:30

Эх как хорошо быть студентом! :)

Может ну ее нафиг,эту Протасовку? В холодное время всегда хочется чего то горячего,еды в смысле :)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 09.02.2011 - 23:33

Да и овощи очень дорогие. Сложно себе такое позволить... Надо было осенью не тормозить!!! Эх, я... :(
ладно, до марта питаюсь правильно. Если что потом-снова на раздельное:)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 09.02.2011 - 23:51

Тем более результаты уже какие были))

Не грусти и питайся нормально,обязательно суп и каша,каша так каждый день..

По себе сужу.. столкнулась с проблемами определенными,так что жалей свой организм и старайся не разгружаться,только в случае обильных обжираловок..

Ты же считаешь каллории,спорт есть.. Вот и славно) 


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 10.02.2011 - 04:23

Да, спасибо большое:) буду очень стараться... Сама знаю все беды и счастие...

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 10.02.2011 - 05:39

удачки в клубе :)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 10.02.2011 - 11:26

Питание твоё радует...Глядя на тебя,тоже начала подыскивать тренировки,как раз около дома спорткомплекс.Думаю,что буду пока дома жить..Единственное,если сейчас покупать абонемент на месяц,то как после операции неделю потеряю..Сегодня пока собиру информацию,а то там столько разных тренировок..Может посоветуют в какую группу...

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 10.02.2011 - 12:32

Подбери себе фитнес-клуб и занимайся!!! :) может, по тому, что ты пропустишь, тебе перенесут занятия...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.