4/90. Здравствуй, Весна!

Изображение пользователя Karoll.

Да, сегодня сутра уже накосячила. pardon Даю сама себе обещание, что с завтрашнего дня следую чётко системе. pioneer

А "Божественную комедию" Данте я прочитала по хрестоматии.girl_blum

 

Витаминный день:

Завтрак (в 2 приёма): 1 конфета, мёд; стакан грейпфрутового сока, 1 конфета, чай.

Обед: салат "Витаминка" (тёртые 1,5 морковки + яблоко), чай зелёный с имбирём, половина лимона.

Ужин в кафе: 150гр. цветной салатик (свежая свекла, капуста, морковь, заправка из оливкового масла);

Ужин 2 очень вредный: 2 банана, арахис жареный со вкусом паприки (~ до30гр.), 150гр. кумкватаlove, банановые чипсы (много ~ гр.150...).

 

А "Метёлку" салат буду кушать завтра!))

Мы с милым сегодня купили ему новые классные кеды в Quick Style, много гуляли, фотографировались, зашли в кафе. Людей много повылазило к теплу.))) Сидели мы на Площади, кушали бананы, дышали весной... first_moveА тут салют захлопал! Минут 5 разноцветными фейерврками любовались все, кто вечером был в центре Минска! Такая красота! Наверное, у кого-то свадьба.

Милый мне хотел купить что-нибудь, но я сегодня как-то по шоппингу не оч, не тот настрой)) Ходили по магазинам, смотрели нижнее бельё, вариантов много! girl_smileВот в магазине аксессуаров Variety почему-то не было выбора колец и заколок на голову, а я бы что-нибудь из этого взяла.

Зато я купила зелёный чай МАТЕ с мятой и ветку бананов! Ураааа))))

Завтра утричком контрольное взвешивание. И в этом месяце продолжаю ходить на аэробикуууу! + Ещё приобрела абонемент на 12 занятий в фитнес-зале + посещение инфракрасной сауны 30 минут в подарок)) Еееааа.

Какой замечательные сегодня был день! Почаще бы таких выходных. Здравствуйте, каблуки! Здравствуй, ВЕСНА!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

я буду следить за тобой punish2,а то ...

у тебя овощей сегодня прям много и это хорошо))

удачной покупки вам)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Да, следи за мной))
Спасибо!

Регина, да не знаю, проснулась и сразу начала читать... И захотелось конфетку, съела. ПОтом мёда несколько ч.л. Ну и потом мой мч завтракал, а мне нельзя, я пила чай, съела последнюю конфетку)) tease

Изображение пользователя коровка маруся.

ну,2 конфетки и ложечка меда с утра нестрашно))даже полезно для мозга))

будем считать,что их не было))тогда получится идеальный витаминный денек))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

Что ж тебя так на конфеты тянет, а?))Я вот с утра сладкое вообще не могу) А если ем, то не наедаюсь им)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя коровка маруся.

я,если съем 1 конфету/вафлю/пряник с утра,то всё,туши свет,бросай гранату.весь день будет сплошным жором,все будет измеряться в пакетах,килограммах.поэтому мне и не подхоит система -60.

только,если на сессию,когда нервы успрокаиваются только сладкимwacko2

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя К А Л И П С О.

ты смешная...мать))))) каждый день конфетки лопаешь))) что за дела?)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Karoll.

girl_blum Сегодня отступление, а вчера можно было, был углеводный день! mosking

Маша, я не ложечку мёда съела, а несколько ложечек)))) girl_crazy

Изображение пользователя CleanFreak.

Какой чудный витаминный день!evil

Я думаю, что по 2-3 конфеты в день при таком питании можно спокойно лопать - на результате это не скажетсяsmile


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Поздравляю с прочтением комедии Данте))))
По ходу Лидо есть по всему миру, также как и МакДак)))
Удачки Вам в шоппинге))) girl_claping :happy4: love2


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Karoll.

Спасибо :)
Вот в Лидо мы собираемся встретиться в среду с Леночкой :) приезжай в гости!

Конечно приеду)))
куда я денусь))) girl_crazy


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя belorusochka_104.

Да, мы тебя с Каролинкой очень ждём в Минске! :)

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя CleanFreak.

У тебя сегодня прям банановый день!)) Поздравляю с покупкой матэ))) Хотя свой уже давно перестала пить - аппетита нет вечеромgirl_sad Чего-то мне не нравится всё это.. Раньше я ходила дико гоглодная по вечерам, только о еде и думала, засыпала с урчанием в животе, чувствовала как сжимается мой желудок.. А теперь нет! Вообще никакого дискоифорта! Но это ведь не правильно ((( Ем в 16-17 часов последний раз, а ложусь в 2 ночи


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Ира, всё дело в привычке. Привыкла не есть по вечерам, вот и не хочется уже....

Изображение пользователя belorusochka_104.

Ты абонемент на бонго купила? Я просто там покупаю такую акцию. Может сможем вместе ходить? ;) А день у тебя такой весенний, радужный! И питание, как всегда, нямочка!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Леночка, будем вместе ходить на тренировки??!! И в сауну :) а то я никогда так конкретно в сауне не сидела)) я еще со скидкой какую-нибудь косметическую процедуру сделаю, наверное :) типа депеляции воском. Хехе.

Изображение пользователя belorusochka_104.

Ага!!! Будем вместе ходить! Я буду очень рада! Уррра!!! Я тоже на воск пойду :) УРРРА!!! Ещё один повод видеться чаще!!!;) УРРРА! :)

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Блин, супер!!! Я думала, ты не захотела бы себе купон на эту акцию! А ты такая молодец-сама купила!!! Ееааа.

Изображение пользователя belorusochka_104.

Здорово!!! girl_claping

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Тоже хочу с вами на тренировки и в сауну!!!А то я тут как волк одиночка(((( Никто не хочет стройнеть со мной за компанию!!! girl_mad

Изображение пользователя Karoll.

Да мы с Леной планируем встретиться уже давно, никак не получалось...

Ох уж эта мне Ленка!!!!!!
Худышка!!!!!! girl_blum
Ну вот встретитесь, мотивация для тебя будет))) :blush2:

Изображение пользователя Karoll.

А она мне пишет, что....как это....эээ....
А! Что она "толстяха!" ха-ха. rofl
Стручок блин. Вот увидимся с ней в среду!!! (пойдём в кафешку кушать десерт girl_blum ) А у нас углеводный деееень буит))

girl_pinkglassesf

)))))))))))))))))))))) mosking

Изображение пользователя belorusochka_104.

Здорово!!! :)

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя коровка маруся.

настроение аж через пост чувствуется )) 

ты,видимо,меня заразила своей любовью к бананамbigsmile я их раньше боялась из-за похудения,хотя с детства люблю)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Да нет, к бананам я равнодушна. Я просто люблю фрукты, а сухофрукты тем более!!! :)

Изображение пользователя коровка маруся.

сухофрукты и я обожаю))хочу прикупить орехово-цукатную смесь...боюсь правда всю ее смолотить

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Попросила Своего мч, чтобы по 100гр. Банановых чипсов и кумквата купил! :( а он чипсов 200гр. И кумквата 150. А там мало ел. А я пока не доем-не успокоюсь. Вот и взбесилась сегодня-59,1! :(

Изображение пользователя коровка маруся.

они,как наркотик...попробую чуть-чуть купить и разделить на несколько частей...а кумкват-это лимон?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

:) похож внешне на на мандарин засушенный!

Изображение пользователя коровка маруся.

 

По виду плоды кумквата напоминают миниатюрные овальные апельсины размером от 3 до 5 сантиметров в длину и от 2 до 4 сантиметров в ширину.

Плод кумквата по вкусу напоминает мандарин с лёгкой кислинкой, съедобен полностью, со сладкой кожурой. В природе встречаются несколько видов кумквата, различающихся формой плода. Кумкват употребляют как в сыром, так и в переработанном виде (цукаты, варенье, мармелад).

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Я его обожаю :) в прошлом мае часто кушала, пост ради него создавала!

Изображение пользователя NemoMalf.

Маш нафига смесь! Там орехи жарпеные и цукаты, а не СУХОФРУКТЫ. Зачем лишний сахар то?



Изображение пользователя коровка маруся.

нам орехи можно...тем более всего 25 гр...

я еще думаю)может чернослив или что натуральное куплю))

но так хочется эту калорийную смесьbigsmile

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Это полезно :) это же не конфеты.

Изображение пользователя Karoll.

Это полезно :) это же не конфеты. Там много витаминов, минеральных веществ и т.д.

Изображение пользователя коровка маруся.

но там сахара,да-а-а...больше чем в конфетах))

посмотрю сегодня в лавочке))

нет желания-нет результата (с)

girl_dance
Обожаю читать твои посты, особенно такие позитивные!!!
girl_in_love Любуюсь вами, вы с милым такие-такие!!!!!!!!!!В общем будьте счастливы!!!!!!!!!!!!!! :happy4:

Изображение пользователя Karoll.

Еще бы я худела с таким позитивом, а то снова 59... :( корова толстая.

Это ты дома так откормилась....эх! girl_sigh
Ну ничего, домой ведь в ближайшее время не собираешься, села на 90 дневку, занимаешься спортом, вон в сауну собралась!!!
girl_wink Все будет хорошо! Но я тебе не успокаиваю, не расслабляйся там!!!! :threaten:

Изображение пользователя Karoll.

Вот и проверю)))) Выберу витаминный день, на выходной чтобы выпал, пойду в тренажёрку и потом в сауну.... А на утро посмотрю вес))))
Оля, конечно расстроилась!!!!! girl_cray Не худею и всё тут. Да ну его в баню, этот вес(( :(

Изображение пользователя Kovarnaja.

Солнце,пришла весна!!!
Да,мы слишком часто стали себе вредности позвалять girl_cray2

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Karoll.

Причем, мы считаем это правильным питанием и всегда находим повод поесть вкусного! Эх. Нужно не часто позволять себе вкусняшки...

Изображение пользователя NemoMalf.

С покупочкой! а главное с абонементом!!!! А посещение ик кабины тебе в смысле 1 раз 30 мин. или каждый раз?



Изображение пользователя Karoll.

Спасибо)) сауна 1 раз на 30 минут, 12 занятий в тренажерке-там разные элипсоиды, велосипед, дорожка, для пресса тренажеры и т.д. + 60% скидка на косметическую процедуру! :)

Изображение пользователя NemoMalf.

Каролин, шикарнооооо!



Изображение пользователя Karoll.

Всего за 9 долларов :)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

за сколько???? Каролин, я к тебе переезжаю :happy6: У нас одно занятие почти столько же стоит)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Karoll.

Одно занятие 9 долларов??? Неет. Это просто я пользуюсь сервисом скидок через интернет, беру себе услуги, которые нужны по огромным скидкам!! То в солярий, то на косметические процедуры, то вот такой абонемент в зал + подарок ик сауна :) но я занимаюсь аэробикой в фитнес-центре. За 8 занятий 25 долларов. Это самое дешевое, что нашла! А занятия проходят круто-круто :)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.