5/90. Активно худеем!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
пн., 14.03.2011 - 17:57 — Karoll

Дальше уже нельзя!!! Встала утром на весы - 59,1. Активно начинаю заниматься собой. Нужно идти только на снижение! Времени-то так мало осталось. Что я себе думаю? Меняю значения на линеечке, пускай мне будет стыдно.

Белковый день.
Завтрак: 1 апельсин.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: сёмга несолёная (нарезка) + 6 хлебцов, 1 тоненький кусочек хлебушка; пару вилочек морковно-капустного салата "Метёлка", мятный мате.
Полдник: половина лимона прямо с цедрой.
Ужин: 1 банан + 500мл. кефира 3,2% + щепотка корицы.

СЕГОДНЯ АЭРОБИКА!!!
Совсем забыла про свою скакалку! В дни без спорта нужно прыгать хотя бы по 400-500 раз.

Мама меня расстроила: позвонила и сказала, что вчера в интернете смотрела фильм ОН-ЛАЙН! А у нас же интернет дома не безлимитный!!! parting Тысячу раз ей объясняла, что нельзя смотреть фильмы в интернете и слушать музыку он-лайн! (Такое уже было с Энрикью Иглесиасом...) Не знаю, сколько там денег ей придётся заплатить...(((

*Только что словила себя на мысли, что и этой зимой никто меня не покачал в снегу((

Вечер. Всё заметно улучшилось))) Хоть я и перепила кефира на ужин, позанималась на аэробике очень хорошо! Сегодня была хорошая аэробная нагрузка, весело танцевали на степах! Мне так нравится!!!
После занятия зашла в магазин за фруктами, купила яблоки, киви и груши. :love: И хлебцы, а то закончились. Боже, какой же был соблазн купить какую-нибудь вкусняшку!!! Но я успокоилась и взяла на кассе Эклипс черри.)))
Кефир с бананом подействовали и я наконец-то сходила, куда надо. :blush2: Живот аж впал. Встала на весы - завтра будет отвесище! :happy7:

О себе
Дневники диет
Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Olinka — пн., 14.03.2011 - 18:06

Бедная мамочка, растроилась наверное??!!!!
Надо ей большими буквами программой Paint написать "НЕ СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ И НЕ СЛУШАТЬ МУЗЫКУ ОНЛАЙН" и поставить на рабочий стол.
Зая, а что значит никто не покачал в снегу??? :blush2:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 18:27

Оль, не покачал никто в снегу! Уже вторую зиму не валялась в снегу))))) :NY34:

Olinka — пн., 14.03.2011 - 18:52

rofl

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — пн., 14.03.2011 - 19:08

rofl :NY30: :NY30: :NY30: :NY30: :NY30: :NY30: :NY30: :NY30: :NY30:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 21:54

Просто я отпиралась, меня мч столько раз хотел повалять в снегу! :) а я то "ой, не надо-не надо, я на каблуках..." или "ой, не надо-не надо, в следующий раз, а то я устала..." или живот болит, попа, еще что-неть выдумывала! Сама виновата. Зима уже прошла!!! :( а я не нарисовала ни одного ангелочка...

Olinka — вт., 15.03.2011 - 15:17

Дык ведь сама ломалась, доломалась :threaten: , а на улице уже весна. :sun: Теперь тебя только по асфальту поволять могут)))
rofl Щуууутка))) :blum3:

Olinka — вт., 15.03.2011 - 15:18

во смотри какой колобок снежный ангелочек)))
Хе-хе, такой милаха)))
509cd9fb37557f9cdf95e7e54181265d.gif

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 16:13

Это я должна была так рисовать на снегу)))) Не успела! pardon

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 14.03.2011 - 18:07

за себя и все у тебя обизательно получется...мы с тобой..я тоже вроде как взяла себя в руки  
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 18:29

(кстати, как тебя зовут?)
Да, берём себя в руки! Я просто дома много ела, вчера вечером много и проблемка ещё с туалетом... Вот и привес. Думаю, он за пару дней уйдёт, но а дольше только работать и ещё раз работать!!! :dance2:

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 14.03.2011 - 19:30

Приятно познакомится, Каролинка))) 
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 21:59

Так, Оля у меня тут без ника уже есть, так что остаешься хорошенькой Олей :) вчера фотки твои видела, гламурные :) очень красивая!!!

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 14.03.2011 - 22:43

не поняла какая здесь оля есть?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 23:17

Olinka - она Оленька :) таня цезка :)

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 14.03.2011 - 23:45

поняла))) 
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пн., 14.03.2011 - 19:23

Может, дело в том, что ты и так худенькая, лишнего нет, отсюда нет и особой мотивации? ;)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 21:57

Я к себе такой привыкла, любимому все нравится, спортом я занимаюсь для себя, поездка на отдых летом не мотивирует... Я нормальная! Я люблю себя)
но все равно ведь хочется быть меньше :) блин, у меня такие джинсы-юбки пропадают!!! Дорогие... :)

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пн., 14.03.2011 - 19:50

ой не вижу сладенького на сегодня!))))) поздравляю с маленькой победой!!!!! girl_dance и пусть твой замысел дастся легко и непринуждённо)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:00

Спасибо вам, мисс :) я решила строго системе действовать!!! :) нужна мне эта 90-дневка! :)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 14.03.2011 - 20:02

умничка))белковый день удался ))

твоя мама хотя бы интернетом умеет пользоваться,моя даже включать боится bigsmile

полдник меня радует bigsmileсама лимон могу целым съесть,без цедры правда

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:03

Я свою маму научила...на свою голову :) она в одноклассниках торчит, зависимая уже. Это похоже на то, как мы все поголовно зависали в контакте сутками *утрировала* :)
заявила мне еще, что я эгоистка-раньше всему этому ее не научила! ХДД. Сидит ща пользуется нетом свободно... Я даже горжусь, она у меня не технолог :)

call_KK — пн., 14.03.2011 - 20:10

давай-давай активненько,бодренько,весело))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:06

Напомнила мне мою тренершу по фитнесу :) "ДАВАЙ-ДАВАЙ! Опа-опа-опа-па!" :)

call_KK — вт., 15.03.2011 - 11:47

хорошо,когда заводные тренера))

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 14.03.2011 - 21:54

А я как-то с лимоном не дружу,наверное у меня кислотность повышенная.Я во время беременности объелась лимонами,теперь раз или два в год могу чай с лимоном попить.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:07

А мне бывает приспичит кислятины :)

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 14.03.2011 - 22:20

Я вообще стала за собой замечать, что на соленое и кислое меня очень редко тянет.Вот бы так со сладким было.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:34

Есть люди, которых к сладкому не тянет, зато обожают все соленое, перченое и острое! И тоже это все откладывается... Во всем нужна мера! ;)

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 15.03.2011 - 17:14

У меня сестренка не любит сладкое,но от соленого,кислого,острого её не оттянешь.А самое главное,что это ни как не влияет на ее вес.У нас рост почти что одинаковый,но при этом она весит 49-50кг.-без всяких диет и ограничений и на ночь ест.А я от воздуха и воды могу поправиться,грустно,но факт.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 17:22

Это не честно :(

Леночка! Спасибо дорогая за поддержку!!!! Буду стараться) thank_you

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:22

Как 59??girl_pinkglassesf Ты же ничего такого криминального не съела, чтобы 2 кг наесть..scratch_one-s_head Вот тебе и 90-дневка!swoon

Завтра должна отвесить))) 1 кг минимум)) Лимон все жиры сожрётsecret


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:32

Это неоправданный привес :)
1. Я дома пока была, много ела.
2. И вчера вечером очень вредностей много :( ввиде банановых чипсов, арахиса, кумквата. Я ж пока не доем, не успокоюсь... А их много было. Я и хрустела! Знаешь, как хорошо на свежем воздухе кушается? :)
3. Позавчера вечером много конфет + ликёр, а ликёр сладкий... (даже мне сладкий, что минералкой разводила))
4. 2 дня назад 4 огромных СОЛЕНЫХ огурца и квашеная капуста.
5. В туалете не была до сегодняшнего вечера :)
6. Я нарушала весь прошлый цикл, так что не гони на 90-дневку. :) на самом деле это очень хорошая система!

Я завтра взвешусь! Я уверена, что будет меньше! Ждем!!! :)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:34

А тебе завтра можно будет чернослив??? Сразу в туалет сходишь и пару кг скинешь!crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 22:40

Ура!!!!!! Живот к позвоночнику прилип :)
это все мой ууужин :)
ес! Я нереально счастлива!!!

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 14.03.2011 - 22:44

Давай тогда дуй к весам!evil От полученного результата отними минимум 500 - получишь завтрашний утренний вес)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.03.2011 - 23:23

Я взвесилась только что! Ох, завтра будет отвесище... :) урааа!!!

Блин, у нас в общаге вырубили свет, точнее во всем районе Минска! Нет интернета, не могу пост обновить и тебя почитать. Телефон садится, заряжать не от куда... Завтра почитаю!!! :)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 01:02

Давай-давай! А я потопала дальше с ленью бороться))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 15.03.2011 - 10:08

Вот уже первый день есть!



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 10:42

У меня сегодня отвес килограмм!!! :) 58,1!!! Урррааа!!! Вчерашний ужин помог этому.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 15.03.2011 - 11:14

Супер! Вот видишь как приятно отказываться от вредностей)



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 11:31

А вчера все вкусное у меня было :) и рыбы я много съела, а она жирненькая. Но мне надо красная жирная рыба: у меня проблема с месячными :( в январе были, 3 дня. :(

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 15.03.2011 - 12:59

Мне тоже не помешает, но она дейтсвительно жирная...



Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 16:10

пару месяцов назад я начала принимать капли они ишли когда я их пила вот 2 месяца не пила их и не было а сегодня ОООО чудо они сами по себе пошли...я так счастлива


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 16:21

Ага. У меня с прошлого января нет месячных. Пила 3 месяца Циклодинон (витамины типа), фолиевую кислоту, витамин С ещё что-то там... Сейчас пью БАДы уже 4-ый месяц. Месячные пошли в январе (не совсем месячные, мазня), были дня 3-4. И с тех пор их снова нет.
А вес у меня нормальный для месячных!!! girl_sad
Не хочу гормоны принимать.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 16:24

ща зганяю на кухню посмотрю название ФЕМИНАЛ поищи на 3 е сутки они тут как тут)))) может поможет и тебе


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 16:51

Может, реально попробовать.... без врача! Этот ФЕМИНАЛ попить????
На третий день пойдут, говоришь? :surprise1:

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 18:05

не вредят


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 15.03.2011 - 17:10

Поздравляю тебя! Береги здоровье своё! Удачи!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 18:07

бережу))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 18:13

evil Оль, давай со мной на 9-ти дневку? 9 дней не есть после 16))) Ну как? Ты за?


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer