Что то я немножко растерялась...

С добрым утречком! Ну, что я могу сказать:сразу как то быстро вес уходил, а теперь - засада №1. Интересно влияют ли критич.дни на вес, я вроде слышала, что немного даже он увеличивается.Утром взвешивалась -62,8 кг.Засада№2 - уже 5 дней не могу определиться на какой диете посидеть, не сложной, но главное -эффективной и, чтоб продукты простые были, а то от разнообразия существующих диет глаза разбегаются. Может подкинет кто советик мне ?!А? П-о-ж-а-л-у-й-с-т-а!