Злой дядька Жорка - КЫШ,КЫШ,КЫШ!!!

Хэллоу! Расскажу про себя, немного нашкодившую, что впрочем не удивительно. Вчера день по питанию был так себе: днем все было более менее, а вот вечером...Походу вчера дядька Жорик взбесился и посетил не только меня (судя по дневникам), вечером было 2,5 стакана пива и несколько небольших рыбешек, да еще и чай с заварным пирожным. :blush2: :blush2: :blush2: Правда чувства, что я объелась не было...Исправляюсь сегодня... :cray: :cray: :cray: Рабочее утро началось с чашечки кофе без сахара (уже + что без сахара пить кофе привыкла - научилась) и батончика-мюсли с ароматом дыни (93ккал) и 3 штучки кураги. В обед будет овсяная кашка с черникой из пакетика правда (но в рабочих условиях ведь натуральную не сваришь ). Я вчера купила упаковку каши, там 5 порций - буду на работе есть. Так же прихватила немного кураги и чернослива - полезно, а так эти сухофруктики месяц бесхозно лежали...ну я ими займусь, тем более начинается сезон простуд, :cray: буду по немногу на работу брать...чаек - кофеек попивать...На перекус до обеда-одно яблочко. Приложу усилия и дядьку Жорку не пущу к себе...по крайней мере постараюсь! Злой дядька Жорка - КЫШ,КЫШ,КЫШ!!! Иди лучше к хрюшкам в хлев и там "работай"!!!

Вот пообедала только что: овсянки замутила (грамм 150)и закинула туда черносливинку и 2 штучки кураги, а вот купленной вчера клетчатки туда забыла сыпануть...чай без сахара (!) и 2 батончика-мюсли (около 200ккал)съела. Очень сыто ощущаю себя. Хотя все полезное и немного!