День 8

Сегодня можно 250 ккал, но, думаю, мне не захочется вообще ничего.
Зуб мудрости лезет, все резко опухло так, что не то, что глотать - разговаривать не могу. Поллица сразу разнесло.
Пытаюсь пить теплый чай, потому что горло тоже задето вместе с ухом и шеей, вся область локально.

UPD:
Промыли десну, отправили на заживление, выписав анальгетики, противовоспалительные и антибиотики. И хлоргексидин, промывать дома.
Немного отпустило, к вечеру даже поела.
Сделала себе салат из крабовых палочек, огурца, зеленого лука, петрушки и перца - 82.17 ккал
Добавила в качестве десерта кондитерские полоски со вкусом тоффи, они дико калорийные, но мало весят.
------------------------------------------------------------
Итого 186.42 ккал

UPD:
Решила добить до 250 ккал, чтобы привыкать к постепенному повышению калорий.
Я начинаю учиться готовить супер низкокалорийные блюда, а не питаться микроскопическими порциями.
У меня был здоровенный стебель сельдерея, который я порезала на длинные палочки, и я приготовила себе небольшую порцию салата:
1 крабовая палочка + веточка петрушки + 30г огурца + 1 ч.л. альгиновой икры + 1 ч.л. обезжиренного творожка.
Заправила 1/2 ч.л. соевого соуса и гранулированным чесноком.
+2 хлебца (14 ккал в одной порции)
Либо желудок сжался, либо магия, но я нормально поела.
250 ккал в сутки пройдены успешно, завтра на понижение, 200ккал.

Я так понимаю, это для того, чтобы раскачивать метаболизм вверх-вниз.
Ну посмотрим.

Сегодня пришлось побегать, так что фитбраслет показал -361 ккал.
Вообще я вечернюю еду не приветствую, но не хотела приучать себя к слишком низкому калоражу. Все равно цель - постепенно поднимать до нормального, медленно.

Вечерние фотки: руки и лицо худеют, бедра и живот стойко держатся пока еще. Сдают позиции оооооооооооочень медленно.
Еще работать и работать, конечно - чем больше будут повышаться калории, тем интенсивнее будет нагрузка на танцах. Пока только йога и чуть-чуть разминки, чтобы в обморок не грохнуться.