День 6-ой. "Очищение организма рисом" (16 янв.10 г.)

Я сегодня прям геройка! Вернее утром ею была, а вечером наоборот напартачила :)
Утром встала в 10 утра, выпила стакан воды и полезла на тренажер - заниматься! Все спят, а я бегу!
45 минут всё это продолжалось, в итоге, сожглись 470 килокалорий и дистанция в 5,50 км! Фотки (в доказательство) во вложенных файлах. Потом после занятия - в душ, поедание риса и поход с мужем по магазинам за подарком для его приятеля на день рождения, а в 16 часов мы уже поехали в гости.

Что я сегодня кушала после 12-ти часов:

- Стакан воды.
- Салат с редькой и говядиной 150 гр.
- Салат из крабовых палочек с рисом и яйцами 100 гр.
- Суп вермешельковый с мясом - 150 мл.
- Хлеб белый с сыром виолой и ветчиной.
Многовато конечно для обеда, но после похода по магазинам есть хотелось зверски!

А в гостях и того хуже:
- Салаты разнообразные, закуски - 200-350 гр.
- Котлеты - 2 шт.
- Кусок пиццы.
- Сок грейпрутовый 1 литр.
- Конфеты разные - 10 шт.
Короче, оторвалась по полной! J)

Завтра, торжественно обещаю и клянусь максимально ограничить себя в еде! Честное пионерское!!! И на тренажере позаниматься надо обязательно!