32/90 - углеводный день.

Противопоказания
Кремлевская диета противопоказана тем, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов и желудка. Не рекомендуется пользоваться диетой и людям с болезнями почек, а также беременным женщинам.
В любом случае, даже если вы считаете себя вполне здоровым человеком, совсем не лишним будет перед применением этой диеты, как впрочем и любой другой проконсультироваться с диетологом. Если Юрий Лужков и в самом деле применял эту диету для похудения, то его здоровье контролировалось как минимум личным лечащим врачом, а вполне возможно и не одним. Для правильного снижения веса в первую очередь необходимо выявить причину, по которой набирается вес, а ею вполне может оказаться заболевание, о котором вы и не подозреваете, а необдуманное применение диеты может стоить вам последующего длительного лечения. Не рискуйте своим здоровьем, и обязательно посоветуйтесь с диетологом. .........................
Меня что-то напрягает эта диета, там фруктов вообще есть не получиться и овощей тоже. Белковая-то она белковая, но безуглеводная совсем. сегодня только в блоге у Мур читала, что один апельсин по очкам весь день заолняет. Мне кажется-эта диета хороша для здоровых мужиков, которые вечно тусуются на фуршетах. Водки выпил, салом закусил, а по очкам совсем мало. Если решишься на неё, внимательно изучи таблицу баллов, вроде должно в день не более 60, . Я в на неё- пас. У меня поджелудочная и печень не в порядке.

Белковые тоже разные, сейчас брожу по интернету в раздумьях. белковая диета Аткинса заинтересовала, но думаю пока.