День шестой

День шестой моей диетной жизни.
Ела:
Завтрак: мандарин, чай
обед: овощной салат, кофе с 1 ложкой сахара (позволила себе немного приятно расслабиться :shy: )
ужин: мандарин, чай.
Вечером была аэробика. Курс называется в переводе с немецкого "Живот-ноги-попа". Упражнения соответствующие. Сегодня обнаружила, что перестала чувствовать нагрузку при упражнении на пресс, когда просто поднимают верхнюю часть туловища. Когда мы сегодня делали то же самое, но добавили одновременный подъем таза, нагрузку я чувствовала лучше. В конце даже мышцы начали немного болеть. Вот не знаю, то ли я что-то неправильно в первом упражнении делаю, то ли уже недостаточно такой нагрузки. Но жировой "пирожок" на животе как был, так и никуда не делся.
После душа делала массаж с мумиё. Делаю уже почти целую неделю, но результатов особых не вижу. Может, надо 2 таблетки растворять? :~
Постепенно я начинаю привыкать к тому, что из-за стола встаю немного голодная. Потом это ощущение потихоньку проходит. А за остальными делами его даже и не чувствуется. Зато мне нравится чувство легкости, когда я просыпаюсь. Раньше после поздних ужинов с утра всегда была в животе тяжесть. Завтракать, естественно, не хотелось. Но теперь пусть даже и очень легкий завтрак приносит такое удовольствие!