первый день моей диеты...посоветуйте что-нибудь!

Главные вкладки

Изображение пользователя simoshka.
пн., 24.03.2008 - 15:08 — simoshka

диеты определенной у меня нет,просто ем мало и нежирное и несладкое и после 6-ти не ем. Первый день почти иссяк,докладываю :) утром встала,взвесилась и увидела там 61,8 кг , сделала 15-минутную зарядку :) потом на завтрак-полстакана кефира и 3 ст.ложки овсяной каши на воде. В универе заставили съесть 1 ст.ложку селедки под шубой :((( в обед съела гречневой каши с котлетой. На ужин 2 ст.ложки рисовой каши с соком. Блин... народ... подскажите-не много ли я ем???... ну это всё исключительно до 6 вечера!!!сегодня обещаю больше ничего не есть :) еще сделаю вечернюю зарядку... как думаете, такими темпами я смогу похудеть? или же я много ем? подскажите пожалуйста...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пн., 24.03.2008 - 15:52


самой селедки под шубой захотелось. Таким образом похудеть очень даже реально. Я бы еще посоветовала 1 или 2 разгрузочных дня на недельке устраивать. А спортом лучше побольше занимайся и все у тебя получится

    

Динозаврик — пн., 24.03.2008 - 16:05

впринципе все правильно, только селедкой под шубой ты зря... А так все супер умничка так держать.

Изображение пользователя simoshka.

simoshka — пн., 24.03.2008 - 16:16

:( д я и съела то всего лишь ложечку стловую примерно... тем более сегодня я только первый день :) ну впредь буду исправляться ;)

Динозаврик — пн., 24.03.2008 - 16:19

готовить на пару или запеченое, вареное или в микроволновке. Без масла и малосоленое. Если есть броблемки с рецептами напиши электронный адрес скину рецепты.

Микульевна — пн., 24.03.2008 - 16:25

А можно и мне рецептики? Чтонибудь новенькое хочется попробовать, гурманю ... ))).

Счастье - желать то, что имеешь!

Динозаврик — пн., 24.03.2008 - 16:27

в личку напиши куда сбросить, вечером пришлю рецепты

иришич — пн., 24.03.2008 - 19:10

:)рецептиков.

Динозаврик — пн., 24.03.2008 - 21:32

Изображение пользователя Bambucha.

Bambucha — пн., 24.03.2008 - 19:01

Я думаю, что всё у тебя получится=))) Молодец!!! Мне кажется, что ты совсем немного сьела=))

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 24.03.2008 - 19:55

И полезно, и калорий мало. Соком не злоупотребляй, в нем может быть сахар. И гимнастику не забрасывай!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.