- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Почему у людей такое мнение???
Главные вкладки
пт., 19.03.2010 - 09:02 — Влюбленная
Выложила свои фото, хотела услышать слова поддержки на счет того, как сбросить последние лишние пару кг, которые уходят с большим трудом. Это когда большой вес, худеется легко. А последник кг очень нелегко уходят. Я это очень хорошо знаю, т.к. начинала худеть с 75 кг. В в ответ вместо слов поддержки слышу только комменты на тему, что у меня болезнь и все такое. Некоторые при моем росте еще и меньшего веса добиваются. Обидно....
Нравится:
- Блог Влюбленная
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
правильное питание и спорт)))
правильное питание и спорт))) медленно,но верное последний кгшки уйдут ;)
Спасибо!
Я стараюсь правильно питаться и спотом занимаюсь. Но вот складка на животе не дает мне покоя.....
нужны обязательо кардио
нужны обязательо кардио нагрузки: ходьба, бег,плавание или что-то в этом роде,что тебе больше по душе...
ну и сбалансированное питание, не наедаться, питаться полезно и так далее..
попробуй курс обертываний,делай массаж - по себе знаю,что последние кгшки даются тяжело...
У меня дома велотренажер.
У меня дома велотренажер. Занимаюсь регулярно. Делаю обертывания с антицеллюлитным гелем
постепенно объем талии\живота
постепенно объем талии\живота уменьшается?:)
не-а
Уже больше года объем талии на одном месте- 63-64 см
Наверное потому что
Наверное потому что большинству людей здесь худеть надо много. :D
А ещё очень распространена ошибка, когда девушки думают, что их недостатки связаны именно с лишним весом, хотя на самом деле проблема не в весе, и продолжают худеть на строгих диетах и разгрузках, потому что там висит и сям (но от диет и разгрузок всё это будет висеть ещё более безжизненно), когда им нужно подкачиваться и оставаться в этом же весе, но более подтянутой, то есть не избавляться от веса, а менять соотношение жир/мышцы в более спортивную сторону. Может поэтому?
А что делать с самыми последними кило, или как сделать фигуру лучше при уже идеальном весе - это самые трудные вопросы. Так что борись и ищи ответа. Но береги себя.
Вот для примера девочка в одном и том же весе, но совсем в разной форме:


рост 164 вес 50. Сгоняя килограммы она бы такого не добилась, это спорт.
На твои фотки посмотрела, на фото канеш трудно увидеть что тебе там не нравится. :love: Но то, что тебе не нужны молокочайные разгрузки и прочие голодные крайности - это 100%!!! Как бы нет смысла занонять будьдозер туда, где нужно всего лишь стереть пыль и из пушки по мухам шмалять. В таком занятии тебя мало кто поддержит. :bigsmile:
Чтобы не говорить о воздухе, посчитай онлайн и скажи какой у тебя % жира и скудная масса тела. Вот и увидим есть о чём заботиться или паранойя это :bigsmile: Я в ЛС ссылку скину, чтобы на одном калькуляторе, вот и сравним
Спасибочки большое за поддержку!!!!
И за хорошие слова! Жду ссылку!
Да, кстати. Не обращай
Да, кстати. Не обращай внимания на то что твой вес будет в норме. Мне этот тест говорит что всё в норме в промежутке от 53 до 70 кг, но мне то совсем не одинаково 53 или 70 кг :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Так вот обрати внимание там на таблицу процента жира
Для женщин:
минимально необходимый для существования жир 10-12%
спортсменки 14-20%
средний 21-24%
приемлемый 25-31%
тучный более 32%
Вот я щас в категории "приемлемый" J) Ещё даже не средний. Но спасибо что не "тучный"! :party: А у этой девочки на фото 16%, попадает в категорию "спортсменки"
Если у тебя получается более 20% жира, то тебе есть ещё чем заняться, чтобы там другие не говорили.
Расскажи чего насчитала :)
Спасибо за полезную ссылку!!!
У меня 15 жира получилось
Надеюсь для тебя это что-то
Надеюсь для тебя это что-то прояснило :bigsmile:
Тоже хочу 15 :)
дайте мне плиз тоже жир свой
дайте мне плиз тоже жир свой посчитать :bigsmile:
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
и я хочу
и я хочу :O
а он у тебя есть??
а он у тебя есть?? J)
Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
а кинь мне тоже
а кинь мне тоже ссылочку,плиз...
на второй фоте платье -
на второй фоте платье - класс!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Заи, не расстраивайся. Люди в
Заи, не расстраивайся. Люди в шоке от твоей фигуры)
Я только что фотки посмотрела. Очень подтянутое тело. ты занимаешься чем-то???
Стройней, если хочешь. Слушай себя, а не других. Сбросишь - опять станешь такой конфеткой. :love:
Я дома занимаюсь. У меня
Я дома занимаюсь. У меня велотренажер, обруч и ролик.
))
Ты уже добилась некоторого результата..и даже совсем не маленько..а другим ,кто только начинает кажется это уже "все" ....когда эти новенькие и я в том числе похудеют хотя бы немного,им тоже захочется еще более идеального результата..и уже им будут потом говорить "ну куда вы худеете,хватит"..)))так что все хорошо))ты умничка)))
Я девушка сильная! И мусор вынесу, и мозг, если надо! xDDD.
Ой...что-то до комментов я
Ой...что-то до комментов я там не добралась...По-моему отличная фигурка!!!Очень привлекательная! Не знаю,как ты худела,но попробуй изменить режим питания или диетку опробуй какую-нибудь...Хотя я против диет,но зная,как тяжело добивать последнее,все же можно...
Удачи!
Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)
Влюбленная, не обращай
Влюбленная, не обращай внимания! Я тебя понимаю! Хочешь - худей! Отлично выглядишь! Молодец, что стремишься к абсолютному совершенству!!!!!!!!!!!
и где фотки??? я как всегда
и где фотки??? я как всегда не успеваю... :(