Блог Kiviboat

Бодифлекс действительно помогает мне уменьшаться в размерах, но почему-то уменьшается (пардон за нелитературщину) задница. А талия и ноги ни с места за последние две недели. Я конечно рада - объем бедер 107 у меня был еще в школе, которую я закончила 8 лет назад.

Сегодня ровно две недели минули, как я занимаюсь БФ. Темпы приостановились(((((((((((((((. Грир в своей книге пишет, что через 2е недели как раз такое быть может. Однако я нервничаю, и как мне кажется, начинаю прикладываться к холодильнику........

Сегодня 10 день, как стала заниматься бодифлексом. Результат просто потрясающий. -15 см в бедрах. Я почти влезаю в джинсы брата, что его жутко раздражает.... И вес пополз вниз, что здорово. Мне соверешенно не хочется есть по тночам. И что удивительно стала наедаться порциями, втрое меньшими, чем прежде.

Бодифлекс на самом действует!!!!! За неделю, занимаясь им, я потеряла 34 см в совокупности в средней части тела. Ну прямо как в рекламном проспекте.

Я влезла в джинсы на размер меньше!!!! :) :) :) :)
Так еще и диету прибавить, может, дела поактивнее пойдут!!!

Боюсь сама поаерить собственным глазам. Тьфу-тьфу-тьфу.... Но, кажется, бодифлекс и в самом деле работает :D
Сегодня был третий день, как я начала заниматься по этой программе, а в талии -3 см, в бедрах -4см. Может, это мне кажеться и мерею в разных местах?...

Как говорила уже, с началом отпуска хотела попробовать заняться дыхательной гимнастикой цзянь-фэй. Когда скала больше подробной информации о ней, натолкнулась на курс БодиФлекс. Об этой методике столько восторженных отзывов, ну прямо объемы тают на глазах....

Хотела встать на весы ровно через неделю моего пребывания на диете - то бишь завтра, но не выдержала и взвесилась сегодня. И... О чудо! Я потеряла 4 кило!!!!!! Это еще нужно учесть, что я потянулась к весам после завтрака 30 г обезжиренного творога с кефиром и доброй круженции зеленого чаю. + полкило они точно дали.

Я пришла к выводу, что резко садиться на жесткую диету - огромный стресс для организма. Поэтому последую советам диетологов о дробном питании. Как врач, знаю, что питаться 6 раз в сутки по чуть-чуть - самый физиологичный способ. Правда, при этом основу рациона должны составлять овощи и крупы.

Доброго всем времени суток!!!! Худеть пытаюсь сколько себя помню, ибо полная с самого детства. Удавалось сбросить вес с переменным успехом, но все это возвращается обратно, да еще и собой дружков-килограмчиков приводит.