Хотите верьте, хотите нет.....

Главные вкладки

Изображение пользователя Kiviboat.
чт., 04.02.2010 - 17:46 — Kiviboat

Боюсь сама поаерить собственным глазам. Тьфу-тьфу-тьфу.... Но, кажется, бодифлекс и в самом деле работает :D
Сегодня был третий день, как я начала заниматься по этой программе, а в талии -3 см, в бедрах -4см. Может, это мне кажеться и мерею в разных местах?...

Дыхательная гимнастика
Нравится: 
0

Комментарии

НатаФ — чт., 04.02.2010 - 18:11

девченки скажите, а вы его где то скачиваете или покупаете, и какой комплекс лучше? тот который на 15 мин или еще какой? а?может ссылку дадите где качнуть?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — чт., 04.02.2010 - 18:15

Я скачала на каком-то торренте. Я бы посоветовала вначале прочитать книгу (ее тоже можно скачать). Там хорошо описано само дыхание, а потом посмотреть, как сама Грир дышит. Это 15-минутное видео на английском. А упражнения смотреть на видеокурсе с Копран. У нее там и сам 15-минутный комплекс и расширенный комплекс Но мне, кажктся, дышат они неправильно.

Изображение пользователя kапуша.

kапуша — вс., 21.02.2010 - 13:28

У меня за неделю с бедер только 2 см ушло. Интересно что со мной не так.


Go-go!!!

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — вт., 23.02.2010 - 16:34

Я посмотрела твои данные 66 с небольшим кг. Так тебе и терять особо нечего. В таких случаях результат действительно приходится ждать дольше((((. У тебя не так много лишнего жира, зато тот, что есть сгорает очень долго(((( Не отчаивайся, БФ поможет, правда, не так молниеносно((((

Изображение пользователя kапуша.

kапуша — вт., 23.02.2010 - 16:39

Я что то совсем не подумала об этом. Даже несколько ошибок нашла. Не знала что на голодный желудок делать надо, и что когда выдыхаешь должен быть звук "пах", а у меня "ффф" ))))))


Go-go!!!

Изображение пользователя Kiviboat.

Kiviboat — вт., 23.02.2010 - 16:37

Я посмотрела твои данные 66 с небольшим кг. Так тебе и терять особо нечего. В таких случаях результат действительно приходится ждать дольше((((. У тебя не так много лишнего жира, зато тот, что есть сгорает очень долго(((( Не отчаивайся, БФ поможет, правда, не так молниеносно((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka