Блог Алесенька

Сегодня только вторник,а уже троечка нарисовалась,а ещё впереди целая неделя...Сегодня утром проснулась без кольца обручального,даже сразу не заметила,увидела только когда стала убирать постель-это говрит о том что яничинаю сдуваться))) Луна начала расти,поэтому больших отвесов не получим...
Сегодня утром попила кофе с бутерами(хлеб,ветчина,сыр)-люблю
на перекус-апельсин

Дата Вес
21.10.2008 95
26.10.2008 91
28.10.2008 88
09.02.2009 93
16.02.2009 88,5
17.02.2009 89
19.02.2009 88
20.02.2009 87
23.02.2009 89,5
24.02.2009 88
26.02.2009 86,5
02.03.2009 86
12.03.2009 84
17.03.2009 86
25.03.2009 84
30.03.2009 82
02.04.2009 80
13.04.2009 84
17.04.2009 80,5
20.04.2009 81,5

На выходных ела всё до 17-00.Привес 1.4 и это лучше чем 3 кг как обычно))))Поэтому продолжаем худеть....
Сегодня ем что нашла из полезного в холодильнике после выходных:
Утром кофе с 2-мя бутерами(хлеб+сыр)
перекус-яблоко
обед-крабовые палочки 200 гр,банка зел.горошка
полдник-грейп.

Вес 73.0 кг.Вчера всё по плану на 800 кал.Ела гречку с кабачковой икрой,яблоки,венигрет,запечёную рыбу,грейп.Сегодня 900 каллорий.А впереди выходные,в субботу 600 каллорий ,а в воскресенье 700,да уж не густо...но мне надо держаться!!!!

Вес 73.6.В теле такая лёгкость и гибкость образуется.В понедельник буду переодеваться в весеннюю одежду.Штаны у меня 27 размера,2 недели назад мерила-тихий ужас,налезть налезли и застегнулись даже,но весь привес вылез с боков)))

Вчера день прошёл по плану,вечером ни крошки.Вес 74 кг ровно.
Ела вчера бутерброды с колбасой,кофе,гороховый суп с копчённостями,апельсины,грейп.Всё это на 1000 каллорий и до 17-00.
Сегодня также буду есть на 1000 каллорий.

1 день: 1000
2 день: 1000

Парни в отделе подарили мне эл.кухонные весы,незнаю как они узнали,но лучшего подарка к 8 Марта для меня нет.Теперь я смогу лучше сбалансировать своё питание)))

Вечер вчера выдержала.Вес на утро 73.2.После праздников пойду в "горы".

Меню на сегодня:
Завтрак-голубцы ленивые,яблоко
перекус-кофе,2 яблока
обед-голубцы ленивые-вкусно)))
полдник-грейп
Сегодня предпраздничный день,поэтому возможно уйду раньше с работы,тогда до 17-00 погрызу семечек гр 30,что бы вечером не хотелось кушать.
______________
1200-1400 кал

Насть ну скажи мне что-нибудь,чтоб я худела до твоего приезда.