хочу похудеть

сдесь я буду писать что я кушаю!
вот моя диета...
Утро: Кофе или чашка кефира + 1 варёное яйцо)
Обед: Чашка кофе или кефира + половинка куриного филе + чашка бульйона (без соли))
Полдик: Чашка кефира или кофе)
Ужин: Йогурт или кефир + творог (200-300 гр) и кофе))
это всё!с 29.01.10 начинаю эту диету...20 дней!