Отчет за месяц!!!!

Изображение пользователя Белочка.

Привет всем! Хоть и немного с опозданием, но все же собралась отчитаться за весь месяц. Худеть начала 3.03.
Итак, вот результаты:
Вес: 91.5 кг (-5,6 кг)
ОГ - 100 см (-4)
ОТ - 85 см (-6)
ОЖ - 96 см (-9)!!!!!
ОБ - 108 см (-3)
ОЛяжки - 65 см (-5)
ОГолени - 42 см (-1)
ОРуки - 34 см (-1)
ИМТ за этот период изменился с 31.3 (ожирение) до 29.5 (избыточный вес).
В целом я держусь неплохо. Нарушений почти нет. Точнее по количеству (в пределах намеченной калорийности) и времени поедания - их точно нет. Бывают только по качеству: например, стали изредка появляться всякие сладости... По я с этим старательно борюсь и справляюсь!Вот в частности последние 3 дня были вообще без нарушений! Спорт есть. Пока нет системы, но нагрузки есть все время.
Вечером планирую добавить сюда фото, что бы вы увидели насколько эти ушедшие 5,6 кг меняют человека!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Аксинья.

Отличный результат! Так держать! flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Жду фоток..И хочу сказать -ты просто умничка       good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • Золотце
  • estonianyorkshire