Блог Боня16

Линеечка пока радует) Но так как я не хочу быть моральна привязана к весу,а результаты в первую очередь хочу видеть не на весах а в зеркале,то отстану от весов по крайней мере до конца конкурса) Потом будет приятнее видеть результаты))

Завтрак:100-200грамм творога+зеленое яблоко
Обед:грейпфрут позже половина куриной грудки+огурец
ужин:стакан кефира.
Раз в неделю ягодный день!1 кг клубники и 1 кг черешни) :love:
25,26,27 июня лунная разгрузка

Ню вот..Пинка хорошего мне все дали)так что вперед к стройности))

И так: Завтрак:(проснулась поздно,в 12)1 чудо-творожок,фруктовый,половина куриной грудки вареной и 1 огурчик.
Обед:салат(2 яйца в перемешку с 2 огурцами,без соли и специй!)
и на ужин:(часов в 6) хочу схомячить грейпфрут)
Ну как?? Есть что лишнее или нет?

Интересно,а при варке тоже самое происходит?? очень интересно..Наисано об этом вроде в серьезной статьей!Потеря калорийности происходит за счёт улетучивания жиров с парами воды, а также за счет разложения белков, жиров и углеводов на воду и другие элементы в процессе нагревания.

понылась о том какая я плохая)) получила пинка под зад и хватит)Хорошего понемножку) Вот хочу поделится приятным моментом) Позавчера вечером сидела в парке рядом с прудиком смотрела на волны и грустила о том, какая же я "тряпка" что пора бы действительно уже брать себя в руки..сижу..жду любимого,

:) Вес:84.2 ..Становлюсь уверенным шагом на прямую дистанцию к цели!!)

По банальным причинам я практически никогда не фоткаюсь в полный рост,но вот сейчас случайно нарвалась на свое фото ..и я мягко говоря в шоке..Это просто отвратительно(( :cry: даже кусок в горло после такого не полезет!!

Стимулов уже достаточно! Главный стимул это чтобы любимый наслаждался моими изменениями на море))

Через 2 месяца с любимым на море,я должна изменится и очень сильно!