ДВИЖЕНИЕ "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА". 8 НЕДЕЛЯ!!!

Главные вкладки

чт., 17.12.2015 - 10:12 — kontiarh

За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 23.12.2015г.

По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)

Имя Вес (16.12) 16.12 17.12 18.12 19.12 20.12 21.12 22.12 Вес (23.12)
1. kontiarh       62.4 + -  + - + + + +  
2. _mari_ 61.9 + + + + - - + + + + + + 61.9
3. _Rose_ 61.4 + + + + + + + +    
4. Lariosik 65.0   + - + + - - -  
5. Svetlalex 67.2 + + + + + +    
6. dusha 68.9 + + + + + + - 69.0
7. лиллиа 109.8 + + + + + + + + + + + + 107.8

Итоги 7-й недели (предварительные). Жду данные остальных.

Имя Количество "+" Отвес Привес Место по "+" Место по отвесу
1. kontiarh 11 -1,5 - 2 место 2 место
2. _mari_ 7 - -    
3. _Rose_ 7 -0.6 -   3 место
4. Lariosik 8     3 место  
5. Svetlalex 2 - -    
6. dusha 6 - -    
7. лиллиа 13 -4,0   1 место 1 место

 


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 17.12.2015 - 11:10

с отвесами вас!!! молодцы! :ny13-1.gif:
за 16.12.
++ boast

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пт., 18.12.2015 - 10:53

Спасибочки :smehs: flowers-290.gif взаимно милая :NY6:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.12.2015 - 12:19

:happy4:

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — чт., 17.12.2015 - 19:25

вес 65кг, 17.12.15 без спорта. За сладкое "+"


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 17.12.2015 - 22:51

16.12 и 17.12 по одному + за спорт, а за сладкое огромный -----------------


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 18.12.2015 - 09:21

16 +
17 +

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.12.2015 - 09:45

++
:NY33:

kontiarh — пт., 18.12.2015 - 10:35

Молодец!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.12.2015 - 10:45

:poceluy-299:

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пт., 18.12.2015 - 10:42

Юхууууууууу 1 место))))))
16.12 + за сладкое!! Спорта не было КД
17.12. ++


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 19.12.2015 - 05:21

явка с повинной :cray: girl_crazy
--

kontiarh — сб., 19.12.2015 - 09:17

Вкусняхи жраль???? :bita:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 19.12.2015 - 13:50

yes3
пирога кусочек лимонного
пол сникерса
кафетку
пол зефирки утром
мне память отшибает что когда ела,
надо записывать)))) или сладкое не есть чтобы не записывать :NY10:

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — сб., 19.12.2015 - 13:44

++ :smehs: curtsey :smehs:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 20.12.2015 - 09:16

+ за спорт.
что-то я распоясалась с конфетами?!
2 конфеты, почти половина сникерса, круассан, йогурт, чупа-чупс, сахар в кофе!
к себе всё строже, а толку от этого всё меньше.
надо взять себя в руки =)

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 20.12.2015 - 10:41

pardon

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вс., 20.12.2015 - 11:33

18.12 ++
19.12++
20.12++


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 21.12.2015 - 07:03

++
съела 2 кафеты
кленовый сироп утром с сырниками
и сахар в кофе вечером.
и то вечером пожалела о кафетах)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 21.12.2015 - 13:50

18+
19+
20+
21+

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 22.12.2015 - 06:04

ты спортишь?
давненько не пишешь :girl_hide:

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — пн., 21.12.2015 - 17:20

+ сладкое
Спорта не было. Все тело болит...мишцы болят ужас)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 21.12.2015 - 19:16

За 18, 19, 20, 21 по одному плюсику - только за спорт. Минус за конфеты, т.к. ещё не закончились, и полная ваза ещё, как я могу пройти мимо такого богасьтва?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 22.12.2015 - 05:59

:tables17:
а мне вдруг стало жалко калории на конфеты,
лучше кусок хлеба с маслом съем LaieA_045

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 22.12.2015 - 06:02

+за сладкое
конфета
1/2 сникерса
2 ч.л.сахара
2ч.л. кленового сиропа.
всё-равно много!
но сладкий йогурт есть не стала,
и конфет не налопалась boast

девченки!
я как представила сколько мы сладостей могли СОЖРАТЬ без этого конкурса!!!
тонны под шумок :NY:
если когда пытаешься его убрать, всё-равно получается много! :surprise1:

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 08:56

Дюшка думала ты и 2-х недель не продержишься...
а мы есчеууу и после рождества планируем продержаться... к 8 марта наверное... :queen2011:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 09:03

:NY15: нужно стремиться!!! чтобы его всё меньше и меньше :NY15:
спасибки дарлинг! :poceluy-299: :poceluy-299:

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — вт., 22.12.2015 - 17:35

++ flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вт., 22.12.2015 - 19:37

18 плюсов нет!19 за спорт и за сладкое"++"20,21,22 без плюсов. Что-то совсем распустилась - КД на носу, жрун напал. Сладкого хочется...очень. Писать тоже некогда, но я за всеми слежу...интересно girl_crazy


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лиллиа.

Лиллиа — ср., 23.12.2015 - 07:56

107.8 flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 08:10

вес 61.9 girl_sigh
++
2 ч.л.сахара
5шт инжира
конфетка
чупа чупс
(я для себя пишу, чтобы память не отшибало :laugh1: )

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 23.12.2015 - 09:21

это же все, последний отчет?
до какого рождества мы? до 25/12 или 07/01???
22/12-
23/12 вес 69,0

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 09:48

А что у нас рождество нынче 25 декабря??? Я помню рождество в ночь с 6 на 7 января. Еще 2 недели движения. Отчет на 30 декабря и на 6 января.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 09:50

yes3

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 09:54

Пардон... не знала... pardon


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 09:56

об этом на кой вообще знать?
только что авиа билеты ужасно дорогие становятся на эти даты.
все иностранцы рвутся домой.

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 23.12.2015 - 09:59

girl_impossible удивила...
неужели настолько малоизвестная дата, что бы на нее не обращать внимание?

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 09:55

Я подведу итоги этой недели... Ты возьмёшь последние 2-е недели?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 09:56

оййййй, конкурс вести чтобы не есть конфеты??
дыа girl_crazy

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 10:00

Какие конфеты??? Ты чеу... Kiss 2


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 10:04

ты через расширенный редактор таблицу делаешь? scratch_one-s_head
без конфет бы разобраться))) :russian_ru:

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 10:07

Да!!!
А что такое???


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 10:11

не сложилось у меня с расширенным)))
но ничёу, чего-нибудь натворю! girl_crazy
9 неделю мне делать?

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 10:11

Ага 9 и 10 неделя. на тебе.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 23.12.2015 - 10:18

какая ответственность :laugh1: girl_crazy
тады я пошла пост строчить и всех на портянки рвать :bita:
со мной не забалуешь)))))

kontiarh — ср., 23.12.2015 - 10:20

Я свой вес надеюсь завтра скажу... если дело не в батарейке, то запишем старый вес. А я в выходные заберу весы у родителей вторые.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 23.12.2015 - 09:57

я отмечаю католическое рождество, 25 декабря.

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — ср., 23.12.2015 - 22:35

Вес 23.12 - 67.8 И по-прежнему один +22.12, 23.12+


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer